昨天很热39.5℃ 今天更热40℃

■昨日，一个小宝宝在北京三里屯太古里的喷泉戏水。新华社发

■道路洒水，除尘降温。 本报记者 郄磊 摄

■天热，能不出门就别出门了。郄磊 摄

昨天很热39.5℃ 今天更热40℃

■为什么气温高？一因暖气团，二因太阳大，三因焚风效应

■省气象台预报：明天起最高气温将有所下降，但仍然较高

热，真热，热死了……昨日，热浪席卷我省中南部地区，无极县最高达39.8℃，石家庄市区为39.5℃！昨日16时，省气象台首次发布高温红色预警信号。今天白天，我省中南部部分地区最高气温预计达到40℃。您外出一定要注意防暑防晒。天气“退烧”，估计得等到15日了。

天气

昨日高温预警信号首次升至最高级

本报讯（记者 崔虹 通讯员 赵彦厂）昨日，太阳烘烤着大地，走在树阴下也感受不到往日的习习凉风，取而代之的是滚滚热浪。记者从石市气象台了解到，受暖气团影响，昨天上午，石市气象台发布了高温橙色预警。上午9时，省城气温就超过了30℃，到15时51分达到当天最高值39.5℃，创下今年以来的最高纪录。

当天15时，石市气象台将高温预警信号首次升级至最高级——高温红色预警信号，预计省会今天最高气温可达40℃。

今天，进入三伏天。而且，今年的伏天是40天的加长版，8月22日才能出伏。据了解，今年7月13日进初伏，7月23日进中伏，8月12日进末伏，8月22日出伏，共计40天。不过，40天的长三伏并不罕见。据气象资料统计，1951年-2014年这64年间，出现长三伏有46年，所占比例71.9%，最近10年有6年是长三伏。

怎样度过这酷热的盛夏呢？专家建议，及时补充水分但应少喝饮料，要多喝白开水或淡盐（糖）开水。而且，劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水；市民应尽量避开10时-15时左右这段时间外出，如果非出去不可，应采取相应的防晒措施。

此外，市民不宜过量饮酒；午睡时间不宜过长；空调室内外温差不宜太大，以不超过5度为宜；不宜佩戴金属首饰，因为金属饰品沾上汗水会使接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

根据最新气象信息，明天省会天气以多云为主，预计最高气温36℃。后天，一股弱冷空气将来到省会，最高气温将有所下降，炎热将暂时告别市民。

39.8℃！全省昨天无极县最热

本报讯（记者 马冬胜 通讯员 郭迎春）昨日热浪席卷我省中南部地区，无极县最高达39.8℃，石家庄市区为39.5℃。昨日16时，省气象台将11时的高温橙色预警信号升级为了最高级别——高温红色预警信号，这是我省今年首次发布高温红色预警信号，今天白天我省中南部部分地区最高气温将超过40℃，提醒人们外出一定要注意防暑防晒。

据监测，昨日河北最高气温，北部地区为28℃-38℃，中南部地区为33℃-39.8℃。专家表示，昨日出现高温炎热天气的主要原因，一是受强暖气团控制；二是天气晴好、太阳辐射增温效果明显；三是受弱偏西风影响，使得西风气流越过太行山脉下沉增温，形成“焚风效应”，加剧了大部分地区的气温快速升高。7月中旬，我省出现高温炎热天气，属于正常现象。

据省气象台预报，今天白天，各地最高气温将继续升高，北部地区设区市（张承唐秦）最高气温为35℃-38℃，中南部地区设区市为38℃-40℃；明天白天，各地最高气温将有所下降，但仍然较高，北部地区设区市（张承唐秦）最高气温为32℃-36℃，中南部地区设区市为36℃-39℃。

影响

邯郸街头6人晕倒 其中2人猝死

医务人员表示，高温天气脱不了干系

本报讯（记者 王彬）高温天气真是太可怕了！记者昨日从邯郸市120急救中心了解到，当天8时30分至11时40分，相继有6位市民晕倒在大街上，其中2人猝死。

据一位目击者称，12日11时40分左右，邯山商场南门一个年轻小伙子行走中慢慢倒下，周边群众急忙拨打110、120求助，但医务人员赶到后，小伙子已经没有了生命体征。

医生初步检查，发现死者胸部有手术留下的瘢痕，长约20厘米，身边还散落有用于治疗感冒的药品，推测可能由高温天气引起肺部感染死亡。

此前，一位市民从展览路与曙光路交叉口一饭店出来，他推着电动车走了没多远，突然晕倒在路边。而在不远处的丛台公园、中华大街，先后又有2人不知何故昏迷不醒。

120急救中心工作人员向记者透露，经初步统计，仅邯郸市主城区，短短3个小时就有6位行人晕倒，其中2人不幸死亡，给亲人带来巨大悲痛。此类意外事件除了与患者的健康状况、饮酒、剧烈运动有关外，高温天气也是一个重要原因。

医务人员提醒广大市民，高温天气尽量减少户外活动，要注意午间休息，以保证充足的精力，同时多喝些白开水、淡盐（糖）水。如果一旦发现有人中暑晕倒，要迅速将其抬到有新鲜风流的地方，使其平卧并解开其衣扣脱去衣服，头部可捂上冷毛巾，用冷水进行全身擦浴。倘若患者已失去知觉，可掐人中、合谷等穴使其苏醒。

中国中东部

开启“烧烤模式”

新华社电 随着“三伏天”的到来，我国中东部地区也将迎来大范围高温天气，中央气象台12日晚拉响高温黄色预警。

中央气象台监测显示，12日白天，京津冀等地的气温迅速上升，北京、天津、河北大部、河南西北部、湖北西部、重庆、四川东部及华南中东部等地气温有35℃至37℃，其中北京东北部、河北中部局地有38℃至39℃。

预计13日白天，高温范围还将有所扩大，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35℃至37℃的高温天气，其中北京、天津、河北中南部、山东西部、河南中北部等地的部分地区可达38℃至40℃。

据了解，5月中旬以来，华北大部、陕西北部、山东北部及山东半岛等地降水偏少，大部地区累计降水量较常年同期偏少5至8成。目前，陕西北部、山西中部、河北大部、京津地区、山东北部及山东半岛等地存在中度以上气象干旱，其中陕西北部、山西中西部、河北东部、山东北部等局地有重旱。

伏天吃“苦”不受苦

7月13日正式迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”，今年的“三伏天”共计40天。专家提醒说，随着高温天气的来临，公众要注意防暑、避暑，可多吃苦味食物。

据了解，三伏指的是初伏、中伏和末伏。每年初伏、末伏各占10天，而中伏则为10天或20天不等。

“夏三伏，晒冒油。”此时节，老人、儿童、体虚气弱者很容易中暑。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，三伏天，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。

她建议，伏天里主动多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。

此外，在伏天里，饮食清淡、规律睡眠、适当运动，还要注意做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒，防止上火。

另外，适量喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等，用温水洗澡，避免图一时痛快冲凉水澡。尽量避免午后或高温时段在日光下暴晒及在露天环境中活动，最好随身携带人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦有人出现中暑症状，应立即将其移至通风处休息，适当地给些淡盐开水、绿豆汤、西瓜汁或酸梅汤，会起到良好效果。

新华社发

编辑： 双鹏飞