高考倒计时：引导情绪 增强自信 做好心态调整

高考临近，已经到了冲刺阶段。失眠、紧张、焦虑是考生这段时间常出现的状态。那么这个阶段，考生和家长该如何调整心态呢？

一走进市十五中的教学楼里，就能感受到扑面而来的紧迫感。教室里，学生们正在抓紧时间进行最后的模拟测验，墙上的倒计时，书桌旁堆积成山的复习资料似乎都在提醒着大家，高考离他们越来越近了。在这一阶段，老师也在帮助孩子们合理安排时间，科学调节作息和心态。