雾霾天锻炼戴口罩？户外锻炼我们该注意什么？

河北广播网10月23日消息（记者安倩）雾霾一次次来袭，人们都尽量减少了户外活动。但是仍有一些习惯了天天锻炼身体的人，宁可戴上厚厚的口罩，也要出门运动。那么这样究竟好不好呢？雾霾天户外锻炼又该注意些什么呢？

早上6点，天刚蒙蒙亮，在省会石门公园，60多岁的徐大爷已经运动得脑门上都出汗了。

徐大爷：雾霾也出来，不影响我，我通过练武术把毒就排出去了。

对于徐大爷他们的说法，省四院呼吸内科副主任医师王平不赞成。

王平：主要是容易患一些呼吸系统疾病，你像慢性支气管炎、哮喘。如果要是长期这样锻炼的话，有可能引起一些肺部的炎症，或者是进一步的话可以引起一些肺癌。

还有市民觉得雾霾天锻炼的时候加强保护就行。

市民：雾霾的时候，我们形成习惯了，出来的时候就戴上点儿口罩。

王平却说，雾霾天进行锻炼，就算是带上口罩，效果也不好。

王平：因为戴口罩第一PM2.5的阻挡性能也不是很好，第二个戴口罩出去锻炼本身口腔的空气也不流通。

对于那些在雾霾天还一定要坚持户外锻炼的人，王平建议，一定要注意选择时间段，控制好运动量。

王平：最好不要赶到早晨，中午10点、11点以后，可以出去走走，建议要顺风锻炼，强度也不要太大。