锻炼有助肠道菌群健康

　　来自爱尔兰的一份新研究报告称，锻炼有利于心肺和大脑，现在我们还可以再增加一项：有利于建立健康的肠道菌群。

　　研究人员对专业的橄榄球运动员进行了研究，结果发现，与年龄相仿、身形相当的男性相比，这些优秀运动员消化系统中的菌群要更多样化。

　　从事这项研究的爱尔兰科克大学医学教授弗格斯·沙纳汉说：“我们这项研究最重要的方面是，它让人们开始关注，运动可能有益于人体内的菌群并与它的多样化有关。”