田径中心强化运动膳食营养指导 推进全方位科学备战

科学备战出实招！为加强反兴奋剂工作，增强运动员合理膳食意识，田径中心聘请专职营养师每周三晚上采用线上授课的方式，开展运动营养系列讲座，并录制8期科学防疫专题视频，提高运动员防疫意识。

讲座中，营养师从加强反兴奋剂意识、科学营养对运动训练的重要性的角度，深入浅出、通俗易懂地讲解了饮食结构、膳食营养、食用营养品、增肌减脂、常态化疫情防控、提高免疫力等方面的知识，并指出，合理营养是运动员保持身体健康、避免疾病和提高运动能力的物质基础，对运动员机能状态、体力适应、运动后机体恢复和伤病防治均有良好的效果。他特别强调，提升运动员训练质量，离不开科学的运动营养，人体七大营养素对人体储存及提供能量、构成和修复机体组织、调节身体机能等方面具有重要作用，合理的营养搭配和科学的摄入方式能够达到更好的训练效果。

田径中心主任刘晓马表示，本次讲座目的是进一步提高队伍训练保障水平，增强运动员合理膳食意识，科学使用运动营养补充剂，促进训练后恢复，提高运动成绩，同时做好训练备战期间的常态化疫情防控工作。

刘晓马强调，聘请专业营养师，制定营养品使用方案，合理膳食，科学使用营养品，是防止兴奋剂发生的重要举措。用反兴奋剂工作促进科学训练，加大体育科技保障工作力度，让运动员充分认识“科技助力体育”的重要意义，注重运动营养改善，加强营养指导，持续开展运动营养教育，普及运动营养知识，促使运动员养成科学饮食习惯。在此过程中，教练员要发挥监督作用，培养运动员科学的用餐习惯。

此次系列讲座不仅强化了运动员、教练员反兴奋剂意识，还对过往运动经历中的膳食方式作了总结，学习了如何通过科学膳食来提高运动水平和训练后的恢复。大家纷纷表示，通过讲座，对营养与运动的关系有了更加全面科学的认识，在今后的训练中将更加重视膳食营养，不断提高训练水平，以更好的状态做好备战工作。

中心运动员、教练员及其他辅助人员共150余人参加了此次培训。