运动有助降低乳癌复发

　　运动有助于乳癌患者降低复发的几率。但一项新的研究显示，许多乳癌患者的运动并没有达到建议量。

　　美国研究人员选择了北卡罗来纳州的1735位乳癌患者，年龄在20~74岁。研究人员对她们在2008~2011年的运动量进行了分析。研究结果显示，只有35%的患者保持运动建议量，其余都未达标准。美国和英国研究人员都建议，成年人每周应至少进行150分钟的适度运动或75分钟的高强度运动。

　　研究人员表示，多项研究已证实运动能够降低乳癌复发，而乳癌患者不论是在治疗期间还是接受治疗后，保持有规律的运动都有助于改善身体整体状况，避免疾病再次发生。研究人员指出，该研究结果非常重要，乳癌患者必须意识到运动可以提高生存几率，即使进行少量运动也可降低复发的几率。乳癌患者在术后最好能保持每周3.5小时的运动时间，并且与医师讨论该做哪种运动。