​【辟谣大作战】防蓝光眼镜真有必要带吗？

电子时代，身处其中的任何一个人都无法摆脱手机屏幕、电脑屏幕，睡前抱着手机刷屏，醒后还是抱着手机刷屏，越来越多的人被“视频终端综合征”侵袭，比如眼部干涩、疲劳，乃至眼部胀痛、视力下降等等。所以近几年出现了一种神秘武器应运而生——防蓝光眼镜，据说戴上这种眼镜就能预防各种因电子屏幕引起的眼部问题。那这种产品真的有效吗？尤其是值得给孩子带上么？带着这样的问题，记者向河北省眼科医院验光配镜部主任张利科进行了咨询。

为什么要防蓝光？

河北省眼科医院验光配镜部主任张利科介绍说，大家都知道紫外线伤眼，紫外线是属于不可见的超短波光，而蓝光和它比较接近，在可见光里属于短波光。物理学的波长越短，能量越高，穿透力就越强，所以蓝光也可以对眼底造成一定的损害。张主任介绍，现在大家主要是视频终端看的太多，而这些智能终端都是红绿蓝三色光组成，所以要重点防护蓝光伤害。

防蓝光眼镜真能保护眼睛吗？

既然蓝光会伤害眼睛，而防蓝光眼镜其实就是以蓝色的互补光为基础，过滤掉部分蓝光，对眼睛是能起到一定保护作用，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。但是有商家打出的“缓解视疲劳，预防黄斑变性等说法”，大家也不熬轻信。专家也提醒说，目前市场上的防蓝光产品也是良莠不齐，所以大家在购买时也要注意。

防蓝光眼镜是不是大家都有必要佩戴？

既然防蓝光眼镜能够在一定程度上保护眼睛，那是不是大家都有必要佩戴呢？对此，专家介绍，这主要看个人的生活，工作习惯，如果每天确实需要长时间面对垫资屏幕，那佩戴的话，对眼睛会有一定保护作用。但是如果看电子屏幕不是很多，比如单纯的看书学习，那就没什么必要。

看来，防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用，尤其是对于长时间盯着电子屏幕工作的群体。但是专家也表示，其实保护眼睛，最重要的就是注意定时休息，减少电子产品的使用时间，养成良好的用眼卫生习惯，即使戴上“防蓝光”眼镜，长时间面对电子产品对眼睛也会造成伤害。尤其对于孩子来说，各位家长不要想着，买了这种产品就算是把问题解决了，得到一个心理安慰。其实更重要的应该是：如何更合理、科学的分配孩子的阅读观看时间，以及其他活动娱乐时间，这样才是从根本上保护孩子的眼睛。（河北电台记者 牛志辉）