慢跑运动风靡石家庄 运动软件成慢跑必备

看来不是没时间运动，是运动的决心不够大，五点多起床对于年轻人来时可能困难了点，辛苦工作一天，谁都想好好睡个大懒觉，可是光睡懒觉可不能提高身体素质，别再拿没时间运动当借口了，身体最重要。在操场上，除了有组织的慢跑团体，记者还发现了很多参与慢跑的市民身影。

在石家庄经济学院的操场上，还有很多市民参与慢跑运动，这两位年过半百的阿姨在众多年轻人的身影中格外显眼，他们也是坚持慢跑运动很久了。

除了老年人，在操场上，还有小同学的身影。

记者发现，参与慢跑的运动市民们大多对自己的跑步公里非常清楚，跑友们告诉记者，这依赖于现在科技的进步，他们中有的使用运动软件，有的是用运动手环，这样对自己的锻炼可以了然于胸。

目前跑友们使用的运动软件五花八门，各种功能都有，除了可以清晰的记录每天的运动量，还可以通过微信微博等社交工具分享到朋友圈，这样又起到了宣传作用。

除了可以带动朋友们一起运动，慢跑，俨然已经成为社会公认的健康运动方式，甚至在一些公司，还对员工的慢跑行动进行奖励。

高血脂、脂肪肝、高胆固醇曾被称为“富贵病”，都是因为摄入营养过多，缺少运动所致。人们总是为自己的熬夜、不运动找到这样那样的借口。眼下慢跑运动的兴起，似乎是一种意识的觉醒。当然这里面离不开运动软件的功劳，通过各种晒、各种炫耀，主动早起，积极运动有了动力和乐趣。我们最终还是希望，有没有运动软件，大家都能形成良好的生活习惯，科学健身，保持一个良好的体魄，生命的质量才会节节升高。