【评论】运动的好处从不欺骗我们

正在经历大学生活的同学都知道，从前向往的“晨跑时听新闻、背单词”只是美好的想象，真实的校园里仍然是“不自觉”“没有自制力”的学生占多数，“工作太忙”“学业太重”“身体不适”……困难与借口比比皆是，为不去锻炼身体找的理由层出不穷又苍白无力。

每个同学都向往体育锻炼的好处：精力越来越充沛，意志越来越坚韧不拔，时间规划得越来越精细，身形越来越标准，整个人都自信开朗了起来，精神面貌焕然一新，往日的颓然片刻不见……只是真到决定去落实的时候，有些同学的反应却是下定决心一定要去坚持运动，结果健康生活了几天后又开始变回原样。还有的同学要运动却怎么也迈不出艰难的第一步，迈出了第一步却再也没了下文——这样欺骗自己，似乎已经成了一种循环。

直到近几年，在青少年身体素质大滑坡的社会压力下，很多大学都开始强制学生锻炼。为了督促大学生体育锻炼，多数高校都开始启用跑步APP，根据学生的打卡记录来评定体育成绩甚至奖学金。我校推广的“步道乐跑”就是用手机APP软件来记录学生个人跑步信息的管理系统。我校公共体育教学部通过外出考察学习，借鉴兄弟院校经验，结合我校实际情况，改革体育课成绩评价标准，以体育成绩为杠杆，引进“步道乐跑”APP。教师可适时察看本班学生跑步锻炼情况，以督促学生跑步锻炼，有效促进我校学生体质健康水平的提高。

为营造良好锻炼氛围，我校党委号召全校师生加强体育锻炼，开展多种体育活动，提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号。这正是学校对学子们健康生活的希冀，毕竟校园内最靓丽的风景莫过于同学们慢跑的身影。学校从体育教学、课外体育锻炼、体育竞赛等方面入手，积极改革创新，有效调动学生体育锻炼的主动性和积极性，让学生先跑起来，动起来，再引导学生去体会“体育”所带给的愉悦、健康与快乐，培养学生终身锻炼的意识。“步道乐跑”APP的落地，将使校园跑步成为常态，对体育健身的宣传和校园体育氛围的营造起到积极的推动作用。

我们相信，运动，会使我们体魄强健，思维活跃；运动,会使我们心旷神怡,神清气爽；运动,会使我们目光变得远大,能够志存高远。它会使我们情操得到陶冶,梦想得以放飞。它会帮助我们结交志同道合相互促进的挚友，它会帮我们排解情绪，使我们更容易处理生活中的琐碎问题，它还会使我们的课余生活变得丰富多彩……试着迈开运动的第一步，我们会发现，无论是容光焕发的状态，还是更加健康的身体，又或是自律坚定的意志，运动的好处从来不会欺骗我们。（作者系新闻传播学院2017级本科生吕佳音）

（编辑：网络新闻编辑部）