全民健身 志愿同行 跟着“小蓝帽”解锁运动新花样 点燃全民健身新热潮

来源: sport.hebei.gov.cn

今年8月8日是第十四个全民健身日，也是北京冬奥会和冬残奥会成功举办后首个全民健身日。8月7日，河北省社会体育指导员“小蓝帽”团队在张家口“冰之梦”滑冰馆开展以“全民健身 志愿同行”为主题的2022年河北省全民健身志愿服务展示活动，通过线上征集、直播教学、线下指导、展示体验等形式，调动全省社会体育指导员开展“展示指导一体化”体育志愿服务，推动全民健身与全民健康深度融合，打造河北全民健身志愿服务品牌，营造全民健身运动良好氛围。

全民健身，志愿同行。2022年河北省全民健身志愿服务展示活动将于8月至10月在全省各市县陆续开展，通过体育培训、健康讲堂等形式，为各界群众送去科学健身方法与知识。截至目前，张家口、保定、唐山已相继开展全民健身志愿服务，数百名“小蓝帽”带动千余名健身爱好者积极参与全民健身，成为一道靓丽的蓝色风景线。

开启！冠军指导点燃健身热情

2022年河北省全民健身志愿服务展示活动邀请了中国武术套路运动员、全运会冠军、河北省全民健身形象推广大使巨文馨，与23名全民健身志愿服务团队张家口分队的社会体育指导员们，共同指导现场群众进行科学健身。

在互动体验区，“小蓝帽”带领周边的社区居民体验陆地冰壶、模拟滑雪机等冰雪项目设施，男女老少纷纷上手体验；在教学指导区，“小蓝帽”现场开设科学健身讲堂，介绍科学锻炼的方法、动作要点和重点注意事项；在体质监测区，为广大群众提供了反应时测试、握力测试、背肌力测试、仰卧起坐测试和身高体重测试等服务，并结合测试结果科学指导市民开展适合自己的体育活动。

活动现场不仅有多种体验互动式的科学指导服务，还有精彩纷呈的全民健身项目展演，由张家口市社会体育指导员协会、张家口学院体育学院轮滑队、张家口市博艺舞蹈学校带来了广场舞、拉丁舞、花样轮滑、街舞、爵士舞等展演，用满腔热情将活动现场的气氛推向高潮，感染着现场的每一位观众。在广场舞展演环节，不少市民跟着音乐节奏舞动，加入广场舞的队伍中来。

“今天的活动非常有意义，既能学到科学健身的知识，也能参与健身活动，还能给我们老年群体提供体质监测，同时让我意识到了科学健身的重要性。”广场舞队伍的张凤英激动地说。

在场地的另一边，还布置了“志愿行动普及全民健身，科学指导共享发展成果”16块展架，通过展示河北省全民健身志愿服务成果，鼓励更多群众参与到全民健身中，增强科学健身意识。

助力！全城热练激发运动活力

“小蓝帽，在行动！”一声声响亮的口号回荡在河北上空，作为2022年河北省全民健身志愿服务的前期预热活动，8月4日，河北省社会体育指导员分别走进保定和唐山，融入当地活动中，助力“全民健身日”系列活动的开展。

在保定市新秀学校的体育馆，河北省全民健身志愿服务团队保定分队的50名“小蓝帽”积极加入竞秀区“全民健身 志愿同行”志愿服务项目暨社区广场舞展演活动中。在展演活动前，带领全体参演人员做热身运动，教授科学的运动拉伸和放松手法，激活了参演人员的身体机能。展演结束后，现场开设健康讲堂，社会体育指导员为大家讲解运动负荷与身体承受能力的关系，倡导科学健身与合理运动。

“能够参加此次全民健身志愿服务，给大家分享科学的健身方法，我非常开心。希望有更多社会体育指导员，带动更多的人加入全民健身中来。‘小蓝帽，在行动’，保定动起来！”来自保定学院的志愿者张丽老师说。

在唐山市体育馆，数百名健身爱好者对健身操舞、花样跳绳、太极拳、健身车、轮滑舞、跆拳道、空竹等10个项目进行展示，并设立新体育法知识区等多个板块，推动全民健身运动和冰雪运动的普及。本着引导群众科学合理从事健身活动的理念，来自河北省社会体育指导员唐山分队的20名“小蓝帽”将志愿服务工作融入展演活动中，带领全体参演选手进行热身活动，讲授科学健身常识，指导体验陆地冰壶、桌上冰球、模拟滑雪机等冰雪器材。以“小蓝帽”为标志的社会体育指导员，让体育锻炼更加深入人们的生活，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，同时将唐山市全民健身热情推到了高潮。

接续！志愿服务与你一起向未来

全民健身志愿服务，“小蓝帽”在行动。2022年河北省全民健身志愿服务还将举办丰富多彩的线上线下系列活动，带领广大群众玩转“全民健身”。

志愿服务，线上接力。为把“小蓝帽 在行动”河北省全民健身志愿服务品牌做强做大，河北省社会体育指导员将走进河北交通广播FM99.2阳光体育栏目，在8月8日全民健身日当天播出“动感300秒”健身操直播活动，带领低头族、久坐党一起动起来。此外，本次活动还将推出“寻找最美志愿者”征集活动，面向全省社会指导员征集“我与全民健身的故事”，充分挖掘人民群众身边的健身故事，将最终形成的故事集进行系列报道，发挥典型示范引领作用，增强群众参与健身的荣誉感和获得感。

全民健身，线下推进。8月至10月期间，将陆续开展“冠军在身边”河北省全民健身“五进五送”活动，组织邀请冠军代表与河北省社会体育指导员“小蓝帽”团队深入基层，走进学校、社区、乡村、机关、企业等地，送去体育培训、健康讲堂、技能指导、体质监测、技能交流等活动，打造一市一特色，市市有亮点，推广河北省全民健身志愿服务品牌。