瘦腿五技巧：不跷二郎腿 少熬夜 坚持温水泡脚

　　1、多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，可防止下肢血液循环不畅。

　　2、不跷二郎腿。

　　3、少熬夜。

　　4、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。