河北人全国最胖 石家庄肥胖人数已超50%

上周刚刚发布的2015中国肥胖指数显示，中国的肥胖人群分布，北方胖子偏多，南方胖子较少，其中，河北省的肥胖人数居全国第一。那咱们省会石家庄市民的肥胖情况如何，判定是否属于肥胖人群的标准又是什么呢？

如何能知道自己是否肥胖呢？目前国际上通用的衡量肥胖标准叫身体质量指数，简称BMI指数。计算方式为体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字。例如，一个人体重为80公斤，身高1.70米，那么它的BMI指数为80除以1.7的平方，约等于27。BMI正常范围是18≤BMI＜24，小于或等于18属于体重过轻，大于或等于24则为体重过重，超过28则为肥胖，大于30则为中度肥胖，超35则为重度肥胖。而据疾控中心调查统计，我市超过50%的人，BMI指数在24以上。 

肥胖，是很多慢性疾病的源头所在。肥胖人数的增加随之带来的就是慢性病人数的增多，根据市疾控中心的调查数据显示，肥胖导致的高血压，糖尿病患者比例也高居不下。

与成年人肥胖导致的慢性病相比，儿童肥胖也不容忽视。国际肥胖研究协会报告显示，中国有12%的儿童超重，在不满17岁的青少年儿童中，有1/3至少出现了心血管病危险因素。

有关专家指出。之所以出现南瘦北胖的现象，这也和北方人平时的饮食习惯有关系，而北方城市居民的膳食中，高脂肪高胆固醇的食物越来越多，成为北方人普遍较胖的主要原因。

油脂的过度摄入，肥胖也就随之而来，疾控中心慢性病研究所根据调查研究发现，目前我市大多数家庭用油量是超标的。

石家庄市疾控中心在2008年和2013年做了全市范围的市民健康调查，调查显示，虽然我市肥胖人数有所增加，但是另一方面，参加运动的总体人数并没有大幅上升。

专家建议，除了减少油盐的摄入量外，加强运动必不可少。

有道是一胖百病生。肥胖的危害好多人都知道，相信很多肥胖的人也想尽快瘦下来，不过疾控中心工作人员提醒想要减肥的市民，减肥不可操之过急，每年减掉自己体重的4%就可以了，减肥也得循序渐进慢慢来。希望大家都有健康的身体。