郑欣宜胖回180斤 胖子是一口口吃出来的

　　人民网北京1月7日电 近日，“肥姐”沈殿霞女儿郑欣宜胖回180斤，不复以往的成功减肥的苗条身材。反弹是很多减肥人士心头的痛，你知道吗？恢复成胖子，也需要一口一口吃出来。

　　食量增加，你会吃回胖子

　　中国疾病预防控制中心一项研究发现，每天仅仅增加摄入不多的能量，相当于米饭40g、水饺25g(2个～3个饺子)、烹调油5g，累计起来，一年大约可以增加体重lkg，10年、20年下来，一个体重在正常范围内的健康人就可以变成肥胖患者。

　　同样道理，如果你通过节食减肥，在变瘦之后停止节食，也会慢慢地吃回胖子。