石家庄肾病医院举办冬季慢性肾脏病防治公益讲座

　　冬季是各种病症的高发季节，尤其是一些慢性渐进性疾病容易出现反复，肾脏疾病首当其冲。为进一步提高患者及家属对肾脏病的防治意识，了解和掌握一些防治肾脏病基本常识，帮助患者更好地康复，日前，石家庄肾病医院举办了冬季慢性肾脏病防治公益讲座。

　　“中医认为，冬季主‘藏’，它是一个蛰伏的季节，慢性肾脏病患者应根据不同的季节，来调整正确的生活方式，收藏能量以养护身体。”石家庄肾病医院院长石伟介绍，冬季人们喜食高热量、高蛋白食物，但蛋白质的大量摄入会造成含氨代谢废物增加，加大了肾脏工作负荷，若肾脏排泄不了，血肌酐会增高。

　　讲座中，该院主要向慢性肾脏病人及家属讲解了如何进行冬季自我养生保健和饮食搭配，并现场教授了护肾操。

　　天气寒冷，人的抵抗力也会随之下降，易患感冒。对于肾病患者，感冒会导致原有的蛋白尿加重或肾功能恶化，并且由于血管的收缩，血压会随之上升，加重对肾脏的损害，肾病患者应注意要注意衣着，预防感冒。

　　肾病患者高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，要学会控制自己的进食，应采取清淡、品种丰富、富含维生素、低脂肪及优质蛋白的原则，忌烟酒；优质蛋白食物的摄入量最好占每天蛋白质总摄入量的60%以上。

　　同时，因天气寒冷，人体出汗明显减少，随之排出的毒素也相应减少，肾脏的负担会增大，因此慢性肾脏病患者一定要严格控制水分的摄入，防止水肿的发生。另外，还要注意“少食咸”，因为冬季肾经旺盛，肾主咸，当咸味吃多时，会肾水更旺，更容易引起水肿，也容易引起血压升高。

　　“慢性肾脏病的进展是一个不可逆的过程，但是，通过积极合理的药物、营养治疗、自我保健可以有效地阻断慢性肾脏病的进展，避免透析。”石伟说，肾病患者保持良好的心态和适宜的运动，可提高免疫功能。“适量的有氧锻炼，如打太极拳、步行、慢跑等，既可提高心血管功能，也有利于清除体内有毒有害物质而保护肾脏。”(郭江涛)