2015羊年春节减肥大餐 吃走脂肪迎sexy新年

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漫长的冬季仿佛才刚来没多久，在春节似乎快要到来的时候春季也开始渐渐露出了它的边。想要给即将到来的春季减肥加把劲，为了能第一时间穿上漂亮的春装，瘦身的准备工作就要从现在开始喔！小编分享春季减肥食谱，让你在美味的美食中也能轻松吃走脂肪，迎sexy春节。

赤豆鲤鱼

材料：鲤鱼1条(1000克以上)，赤小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克，盐、葱、姜适量。

做法：

1、将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净；

2、然后将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹。

3、将釀好的鲤鱼放入砂锅内，另加葱、姜、胡核、盐和鸡汤，上笼蒸1.5小时左右，鱼熟后即可出笼，最后再洒上藏花，即可。

西式蛋

材料：鸡蛋、牛奶、洋葱、蕃茄、乳酪、蘑菇

做法：

1、洋葱洗净切丁、蕃茄洗净切丁、蘑菇洗净切片；

2、锅中倒油烧热，然后倒入洋葱、蕃茄、蘑菇、青椒炒至五分熟备用；

3、鸡蛋打碎入锅，加牛奶煎至六分熟；

4、然后加入半熟的洋葱、蕃茄、蘑菇及青椒、乳酪丝在上面，翻转蛋即可。

西式包蛋含有417大卡热量，27公克蛋白质，29公克脂肪，12公克碳水化合物。