“网瘾老年”不能一“网”情深【长城时评】
每天四五点钟起床上网,只为赶在网友没醒之前“轰炸”他们在网络游戏《红警》中的基地;半夜不睡觉,斗地主、开心消消乐玩不停;每天上微信发很多自拍照和新鲜东西……网络和游戏的魅力是巨大的,不但很多年轻人沉迷其中难以自拔,就连老年人也抵挡不住它们的魅力。
据2月6日《齐鲁晚报》报道,过年回家,很多人看到身边的爸妈们都成了“网瘾少年、网瘾少女”。自从爸妈们都开始玩手机以后,这个春节假期,他们再也不吵吵孩子整天抱着手机了!此前,84岁高龄的陈大爷,因为迷上连连看、挖地雷这些游戏,他长期守着电脑、手机凌晨两三点才睡,年前突发脑梗入院。沉迷网络的爹妈并不是个例,近日,中国互联网络信息中心发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示,目前40岁以上网民群体占比为23.1%。
当今社会,智能手机、电脑十分普及,许多老年人也爱上了上网,不仅可以了解国内外大事,增长知识,开阔视野,又可以结识志同道合的朋友,最重要的是还可以防止脑萎缩,起到预防老年痴呆的作用。但是任何事物都有两面性。这些大爷大妈“疯狂”起来,比年轻人还“邪乎”,长时间坐在电脑前,容易引发心脑血管、颈椎、视力等多种疾病,对身心健康造成严重影响。
老年人沉迷于网络,很多时候是缘于退休后空闲时间多,孤独感加剧,精神生活相对单调,而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和在线交流的平台,可以帮助他们找到精神寄托,缓解孤独寂寞感。不管是视频聊天,还是观看电视,亦或是网络游戏,都反映了他们的内心需求。
培养自己的兴趣爱好无可厚非,但是老年人的身体和生物钟都很脆弱,沉迷网络可致多种疾患,所以一定要节制,不能过于放纵。老年人上网成瘾,最主要的原因是内心的空虚感加剧,所以家人的关爱及良好的家庭关系往往是有效解决网瘾的途径。对于上网成瘾的老年人,子女要多与他们沟通交流,帮助他们建立一些新的兴趣爱好,适当为他们安排一些社会活动,利用节假日带他们出去旅游,让他们的生活丰富起来,把内心的空虚感发泄出来。
网络是一把双刃剑,只有利用好它才有益于老年人的身心健康。老年人上网,丰富晚年生活,是好事,但前提是要保持积极健康的心态。此外,多掌握点健康保健的知识,对上网的老年人也很有必要。劳逸结合,不要一味地沉迷一样兴趣爱好,让自己的老年生活更加丰富多彩,才是健康的生活方式。