立春养生：多喝水多清淡 肠胃过节很轻松

今天，我们迎来了今年二十四节气中第一个节气——立春，俗话说得好：一年之计在于春，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。传统中医认为，在立春之日养生是很有讲究的，那么怎么做才是正确的呢？

立春，“立”是“开始”的意思，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。立春时间为公历每年2月3至5日，在今天的17点46分，我们正式迎来了2016年的“立春”节气。

今天省会天气虽然阳光充足，但是从最新气象资料分析，今后几天以及春节期间的天气，省会的静稳天气还会建立，霾将会再次出现。

传统医学认为，春夏养阳，“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。所以此时，我们除了要注意防寒保暖外，科学均衡的饮食也是很重要的。市人民医院消化科韩主任告诉记者，尤其一些肠胃食道方面的疾病，在这个季节尤其高发，需要注意。

春节是我国最重要的节日之一，期间为的就是休息放松聚会团圆，所以喝酒吃肉，以及各种娱乐更是少不了的，这样也就容易造成作息无规律，饮食无节制，直接导致各种身体状况的出现。