秋季话养生：预防呼吸道疾病发生

俗话说白露秋风夜，一夜凉一夜，专家提醒，在夏秋之交时要预防呼吸道疾病的发生，老年人还要做好关节防护。

白露节气过后进入秋天，气温变化较快，逐渐由炎热潮湿转向偏冷和干燥的气温，尤其早晚温差大一些，出来会感觉比较凉，这种凉可能对呼吸道引起刺激，容易引起感冒、呼吸道慢性病急性发作、哮喘等，因此专家提醒要注意呼吸道的保护。

白露过后，市第一医院骨科接收的老年人患骨关节炎的病人急剧增加。专家表示，换季后很多老人不注意，受凉后关节病加重。

另外，中秋节即将到来，阖家欢乐的餐桌上，总少不了香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品。若是馅中包含有蛋黄，更是含高量的胆固醇，因此决不能多吃，对于某些特殊人群，吃月饼时更要注意。