中新河北网石家庄12月22日电 (记者 艾广德)今天是冬至，古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。这一天是北半球白天最短、夜晚最长的一天，冬至开始进入一年中最冷的三九天。河北平安健康家园养生调理师牛洪飞建议，冬至养生男人要注意养藏，女人要注意保暖。