生活小贴士：米饭保温久丢营养

　　守秘密的人更健康

　　一直以来，“有话直说”都被认为是健康的生活方式，然而美国一项研究发现，保守内心秘密的人比那些愿意透露秘密的人，心理问题要少得多。研究称，秘密让人变得厚重，没有秘密的人会事无巨细地与别人交流，自己的看法和行为也会被外界因素所左右，从而容易在外界的言论中迷失自我。

　　米饭保温久丢营养

　　用电饭煲做米饭，煮好后会自动保温。但随着保温时间延长，维生素B1的损失增加，可损失所余部分(即在煮饭过程中损失后剩余的维生素B1)的50%-90%。因此米饭最好现吃现做，或者预定到快要吃饭的时候再煮。