气温转凉 注意预防孩子呼吸道感染

　　10月24日，霜降到来，这是我国传统二十四节气之一，含有天气渐冷、初霜出现的意思，也秋季的最后一个节气，意味着冬天即将到来。霜降前后，气候变化剧烈，免疫系统尚未发育完善的幼儿，非常容易“中招”，患上感冒、腹泻等疾病，同时也是哮喘等上呼吸道疾病复发的高峰期。

　　呼吸道疾病高发儿童最易“中招”

　　一阵秋雨一阵凉，面对骤然降温，成年人都十分容易感冒、咳嗽，当患病的家长或其他人显现出感冒症状时，很可能会传染给家中的宝宝，而体质较弱的孩子就更难幸免。

　　为何天气转冷后呼吸道感染会进入高发时期？专家表示，气温下降后，一些导致上呼吸道感染的病原微生物变得更加活跃，而儿童的机体免疫力却会有所下降，呼吸道粘膜抗病能力降低，病原微生物更容易侵入，从而造成上呼吸道感染。另外天气干燥也对呼吸道非常不利，这是由于呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。除了呼吸道感染以外，支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。

　　尤其要注意的是，婴儿出生后，母传抗体会逐渐消失，6个月后基本为零。这一过程中，宝宝会慢慢失去来自妈妈的抗体保护，故3至5月龄段的宝宝自身总体免疫水平出于最低水平，更需要全方位的呵护。

　 　霜降时节宜进补食药“双管齐下”

　　那么，霜降时节如何保护好家中宝贝？首先是要注意及时增减衣物，妈妈们不必急于给宝宝添加衣服，穿得过多反而会令宝宝出汗着凉，要根据所处环境温度调整宝宝的衣物。其次要合理饮食，多喝白开水，可以冲洗粘附在呼吸道上的黏液和细菌，减少感染的机会，并适当补充维生素与蛋白质。最后要注意室内空气流通和空气湿度，为孩子创造良好舒适的生活环境，避免孩子反复感染呼吸道疾病。

　　此外，家长还可让孩子滴服兰菌净刺激黏膜免疫系统，提高孩子免疫力。据国外研究证实，舌下滴入兰菌净能明显减少儿童呼吸道感染的次数，减轻疾病的严重程度，减少抗生素使用天数等，并可起到提高血清及唾液IgA水平、增加辅助性T淋巴细胞数量、增强NK细胞活性等疗效，对预防呼吸道感染能够起到防治作用。

　　其实，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见在霜降时节进行养生保健尤为重要。对于青少年儿童，食谱上也能做些功课，不妨让孩子多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、萝卜等食物。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，霜降时节，尽量让孩子少吃辛辣食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，特别是辛辣火锅、烧烤，以防“上火”。同时，还可帮助孩子搓揉迎香穴(鼻翼两侧)，有助于预防呼吸道疾病。