昼夜温差大 如何预防上呼吸道感染？中医有妙招

　　长城网唐山9月17日讯(史爱华 记者 金宗明)秋季是寒热交替的季节，经过了盛夏酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，阴阳失调，再加上，秋季气候干燥，人体很容易患“秋燥”，入秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，这样的气候促使呼吸系统疾病的患者明显增多。

　　唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏介绍说，入秋后，医院肺病科门诊量急剧增多，每天前来就诊的这类病人大约有20余个。其中大多数都是上呼吸道感染，就是常说的伤风感冒，患者主要表现为打喷嚏、鼻塞、咳嗽，有些还会有扁桃体肿大、发热、咽喉痛等症状。

　　孙惠敏提醒市民，由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，初秋是上呼吸道疾病的高发期，受凉是引起上呼吸道疾病的主要原因，由于刚入秋，气候干燥，昼夜温差较大，有些市民不注意保暖赤膊露体，穿着短裤、短裙，在晚上睡觉时，继续开空调或者连续吹电扇等，这些行为都会造成机体受凉，继而诱发上呼吸道感染。此外，工作劳累引发免疫力下降，饮食不当也都会诱发上呼吸道感染。

　　孙惠敏建议预防上呼吸道感染主要是增强体质，适当参加体育锻炼；根据天气变化及时添加衣服，注意保暖；平时饮食不宜甘肥、戒除烟酒、避免辛辣刺激性食物，可适当食用梨和百合等具有健脾、益肺、止咳、祛痰功效的水果；易感冒者可局部迎香穴按摩，夜间足三里艾熏。