明天高考 今天调整心态最重要

明日，2016年全国普通高校招生考试的大幕就将拉开。今天17时以后，考生就可到自己所在考场提前熟悉考场环境，了解行车路线。高考前最后一天，晚报也给考生总结了几个高考期间容易出现的突发情况，为广大考生提个醒。高考期间省会不太热，预计最高气温30℃，不过明日白天可能会有阵雨或雷阵雨，考生最好携带雨具，提早出发。今年河北爱心救援队将继续免费爱心送考服务，有需要的考生可拨15233626766报名。

□本报记者 郭鹏

提醒

看考点：路上时间、堵车时间、安检时间都要考虑

在高考前的最后一天，到底是应该在家里平心静气地复习，还是下午去看看将要陪伴自己两天的考场？昨日记者在省会高三学生中做了一个小调查。在受访的考生中，大部分都选择亲自去考场看看，一来熟悉一下环境，二来也是一种放松。 对于这个选择，省会很多高三老师也都表示赞同。“无论考生对考点是否熟悉，都建议大家利用考点开放的时间去看看。”省会一位高三班主任表示，高考是人生中的一次大考，提前走一遍赶考路线不仅可以让自己熟悉环境，更重要的是消除自己心里的陌生感，“考生在提前看考场的过程中，不仅要计算路上所需时间，还要将可能的堵车时间，进入考点后安检的时间算进去，充分打好提前量，避免在高考当天因为可能出现的意外而延误考试。”

到了考点都应该看些什么，高三老师建议，在进入考点前，考生可以留意考点附近的超市、文具用品商店，这样如果考生因一时粗心忘记带某样工具，也能随时找到商店购买。进入考点后，考生可以找找洗手间、饮水处的位置。

答卷：严格按要求在指定的答题区域内书写

我省高考现在实行的是网上评卷。因此，考生在答卷时应注意书写用笔及墨水，选择题必须用正规的2B铅笔填涂；作图题用0.5毫米的黑色字迹签字笔绘出。

高三老师提醒广大考生，做非选择题时，字要工整、字迹清楚，不要写得太细长，字距适当，答题行距不宜过密。严格按照答题要求在指定的答题区域内书写，切不可超出黑色边框，否则超出部分答案无效；答题时如需要对非选择题答案进行修改，可用修改符号将该书写内容划去，然后紧挨着在其上方或下方写出新的答案，修改内容书写时与正文一样不能超过该答题区域的矩形边框，否则修改的答案无效。禁止使用涂改胶带纸改错或用透明胶带纸粘扯欲修改的内容。

看清楚哪些东西一定要带 哪些千万别带

对于明日就将参加高考的考生来说，在今天最后准备的这段时间，有些小细节也是需要注意的。在今晚临睡前，考生一定要检查好自己必备的各种证件和工具。例如准考证、身份证、2B铅笔、书写黑色字迹的签字笔或钢笔、直尺、圆规、三角板、橡皮，这些都是考试需要的东西。建议考生可以把这些东西装在透明文具袋里，放在容易看到的地方。要特别提醒考生的是涂答题卡使用的铅笔削得太细太长会影响涂卡速度，耽误涂卡时间，建议把铅笔削成扁平的“鸭嘴”形。

各种通讯工具（如手机及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带、手表等都是禁止带入考场的。“按照有关规定，无论有意还是无意，凡携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的考生，都将被认定为考试违纪。”石市教育考试院工作人员说，入场时考生要记着把规定以外的物品如书包、通讯工具、文具盒、眼镜盒等放在指定地点，千万不要把违规物品带入考场。

每年高考时，总会有粗心的考生忘记带准考证或身份证，遇到这种情况考生也不要太着急，根据考务安排，监考人员将先验证考生相貌，若与《准考证存根》上照片相符，可安排考生进场应考。只要考生在本场科目考试结束前将忘带证件送到考场，或保证下一科开考前送到即可。

今年石市在高考过程中继续使用金属探测器。根据考务规定，所有考生在进入考场前都要接受金属探测器的检查，据监考老师表示，检查时监考老师会从头到脚对考生进行全身扫描，扫描到脚底时，考生要将脚抬起离地20厘米。从这两年使用金属探测器的情况来看，建议考生在参加考试时要注意以下几点，一是不要戴耳环，铁的卡子、耳钉和首饰，此外，腰带的铁环也会让金属探测器报警，考生要尽量避免穿戴这些有金属的东西。

支招

家长：请不要问与考试有关的细节问题

高考不仅是高三学子的一次大考，作为学生家长来说，心中也有着不小的压力。如何在高考前最后这一天时间里为孩子服好务，让孩子自信满满地走入考场？石市42中李春梅老师根据自己多年送考经验，给出了建议。李老师表示，作为家长，首先要相信学校老师，他们在自己的专业领域里，有着扎实的工作经验，他们会给孩子们最专业的指导，“作为家长，可以私下帮着孩子做一些准备，给一些提醒，但千万不要问东问西，问一些细节，搞得比孩子还要紧张。”

李老师说，有些家长为了不给压力，在安慰孩子时总会说，考不好没关系，咱们明年如何如何……其实这些话传递给孩子的是对孩子能力的否定，是家长不相信孩子能考好，这不会传递给孩子正能量。所以，有的时候，语言是极苍白的，当你不知道说什么的时候，不妨给孩子一个拥抱，一个祝福。

学生：看自己做得好的卷子不再看错题

作为考生，应该做些什么来度过这最后一天的时光呢？李春梅老师建议考生首先要保持情绪的稳定，不和任何人争执，心里的矛盾纠结能解决的解决，不能解决的先放下，即便不开心，也要嘴角上扬，装作开心，只要装一会儿，心情就会真的开心起来。

“早上起来，考生可以对着镜子告诉自己：你可真棒，加油！给自己良好的心理暗示。在功课上，回味自己以往考试中最好的一次考试，感受当时自己的状态。看看自己做得好的试卷，不再看错题本。”李老师说，考场上，关注自己，不关注别人。考生要告诉自己，答得多不等于答得对，翻篇快不等于做得多。考试中，保证不扣分就是得分，会做的题，分数要拿到手。遇到难题，可以先放过，做会做的，“心理学上有个蔡加尼克效应，就是大脑会对未完成的事情具有优先加工的能力，当你做着后面题时，前面那道难题的灵感就会出现。所以千万不要遇到难题就产生糟糕至极的想法。”

李老师说，考生一定记住，考试结束一门后，不问同学考得如何，不对答案，不估算成绩，准备下一科。“休息的方式很多，不是只有睡觉，可以做一个冥想、肌肉放松，以及腹式呼吸。即使考试前一晚没有睡好，也不会影响第二天的考试，人体的应急能力足够你完成考试任务。”

高考·天气

明天有阵雨 最好提早出发

本报讯（记者 崔虹）明后两天，众多高考学子将迎接人生中很重要的一次考试。记者从石市气象台了解到，高考期间省会不太热，预计最高气温30℃，不过6月7日白天可能会有阵雨或雷阵雨，雨量不大，考生最好携带雨具，提早出发，注意安全。

根据监测，上个周末省会出现分布不均的降雨，大部分为小雨，平均降雨量9.5毫米。降雨量西部大东部小，灵寿和平山的14个乡镇雨量超过24毫米（中到大雨），灵寿的阎王鼻子降雨量最大，为60.8毫米（暴雨）。

新的一周，省会仍然不会出现高温天气。今天预计是多云天气，最高气温28℃。明天，省会多云转阴，会有阵雨或雷阵雨，最高气温25℃。6月8日阴转晴，气温可能会升到30℃。专家提醒考生和家长，6月7日最好带上雨具，由于气温不高，体感比较清凉，家长也可以给考生备上一件外套，以备不时之需。

高考·保障

省会设30多处高考保障点

本报讯（记者 孙会芳）为给出现意外情况的考生提供应急交通服务，省会交警在中心城区设置30多处高考保障点，每处备勤两名民警和一辆警用摩托，随时为考生提供应急交通服务，考生需要时可直接求助。

中心城区高考保障点如下：正东路（平安大街-长征街）、长征街（中山路-健康路）、长征街（和平路-健康路）、栗中街（平安大街-长征街）、范光胡同（中山路-范西路）、翟营大街（跃进路-中山路）、中华大街新华路口、中华大街兴凯路口、兴凯路清真寺街口、新华路青年街口、中华大街宁安路口、中华大街柏林南路口、中华大街联盟路口、高柱村滨华路口、中华大街高柱路口、联盟路高东街口、合作路西二环口、合作路虹光街口、合作路国泰街口、新华路虹光街口、西二环新华路口、泰华街北二环口、文苑街联盟路口、北二环高东街口、北二环文苑街口、青园街塔南路口、育才街东岗路口、青园街槐北路口、体育大街槐北路口、裕华路谈固西街口、谈固东街东岗路口等。

另外，藁城区交警大队设置了12处高考保障点、鹿泉区交警大队设置了9处高考保障点，考生和家长可直接求助。

省会交警提醒广大市民，高考期间，省会和平西路、体育北大街、中山路等多处主干道施工，交通压力比较大，跟高考无关的车辆尽量避免在考点周边路段通行；确需通行的车辆在途经考点时，不要鸣笛，为考生创造一个安静的考试环境；注意进出考点的考生和等候的家长，减速慢行，确保交通安全。

高考·专车

高考可约专车免费接送

本报讯（记者 南开宇）继去年开通免费爱心送考服务后，今年河北爱心救援队继续免费爱心送考服务。截至目前，已有60余人报名，届时河北爱心救援队将为这些学子提供一对一免费爱心送考服务。

明天高考，如果你是参加高考的考生，如果你的家离考点很远，或出门不方便，可拨打15233626766进行报名，河北爱心救援队的车辆将在高考两天里对你进行专车服务，管接管送，让你平安、快速到考点。

据河北爱心救援队负责报名的队员“等待”介绍，几天来，已有60余位考生来电预约了免费送考服务。这些考生有些家境贫寒，有些家长不在身边，也有些是因身体不便。河北爱心救援队已联系了专人负责届时的一对一高考接送服务。

河北爱心救援队队长严爱国表示，除了高考的两天外，6日他们还将接考生前往考点看考场，顺便熟悉送考路线，以便及时准确地将考生送达考场。“如果有需要送考的考生，这两天仍可打电话报名。此外，高考期间，没有任务的爱心送考车也将前往各考点门外，如果考生需要接送也可现场拦车询问。”严爱国说，河北爱心救援队参加爱心送考的服务全部免费。送考车车身上均贴有醒目的红色车贴，写有“爱心送考车”等字样，还系有绿丝带。参加送考的爱心司机身穿统一的爱心送考服，车内还配有饮料，向乘车考生免费提供。如果考生在高考期间需要接送，可24小时电话报名。

编辑： 双鹏飞