雾霾再来！河北10市今晚24时启动橙色应急响应
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导语：经省环境应急与重污染天气预警中心与省气象台会商，预计12月18日至23日我省区域一(石家庄、保定、衡水、邢台、邯郸、定州、辛集市)、区域二(唐山、廊坊、沧州市)将出现连续环境空气质量指数(AQI)大于300的重污染天气。省大气办12月17日下发通知，要求上述8个设区市和2个省直管县(市)按照《河北省重污染天气应急预案》要求，于12月18日0时启动橙色(Ⅱ级)应急响应。
明日起河北空气质量将“一路下滑”
今天白天，全省晴天，阳光明媚，早晨至上午中南部部分地区有轻雾或轻度霾，风力不大，气温较低，湿度较小。今日14时监测显示，全省空气质量为优。
预计明天白天，全省晴间多云，大部地区最低气温略有升高，但仍处于偏低状态，张家口、承德两设区市最低气温为-12℃，其他地区设区市为-8℃至-4℃，石家庄市区、邢台市区最高；后天白天，全省晴间多云，大部地区最低气温略有升高，但仍处于较低状态，张家口、承德两设区市最低气温为-11℃，其他地区设区市为-8℃至-2℃，邢台市区最高。
预计未来三天，我省大部地区的空气质量将下降，其中中南部地区的空气质量较差。 18日夜间开始静稳天气形势逐渐建立，19-20日中南部地区空气质量以重度污染为主，局部可出现严重污染，北部地区为良，其他地区空气质量为轻至中度污染。
石家庄市区未来两天天气预报：
18日，晴，最低气温-4℃，最高气温5℃；
19日，晴间多云，最低气温-3℃，最高气温4℃。
未来三天全省天气预报：
今天夜间，张家口、承德晴转多云，其他地区晴间多云。
明天白天，张家口、承德多云转晴，其他地区晴间多云。
明天夜间到19日，石家庄、沧州以南地区晴转多云，其他地区晴间多云。
19日夜间到20日，河北全省多云转阴。
交通进行管制吗？学校会停课吗？
根据《河北省重污染天气应急预案》的要求，启动区域橙色(Ⅱ级)应急响应后，所涉地区幼儿园、中小学校停止户外活动。同时，实行交通管制，除城市运行保障车辆和特种车辆外，设区市主城区、县(市)城区全天或白天延时禁止货运车辆、拖拉机通行；所涉地区实行统一的机动车限行尾号，限制主城区20%的机动车通行，法定节假日和公休日不限行。另外，工业企业按照“一厂一策”采取降低生产负荷、停产、加强污染治理等措施，最低减少30%的大气污染物排放量。此外，除应急抢险外，建成区停止所有土石方作业。
截至发稿，各地具体举措尚未公布。
小贴士：冬季运动健身要适度
正值寒冬，但天寒地冻也挡不住健身族们运动的脚步。气象专家提醒热爱运动的朋友们，第一，冬季运动比起其他季节更容易受伤，虽然俗话说“冬练三九”，但当气温低于-10℃时，还是应该暂停锻炼；第二，如昨天这样的大风天，其实也应该休养生息；第三，咱们熟悉的雾霾天，应选择停止运动。
在冬季运动健身，首先要做好充分热身，以防止肌肉拉伤和关节扭伤，最好能热身10至15分钟。运动时，衣服不能太紧，可以运动到身体发热并出汗时，脱去一件衣服，跑步时记得不要戴口罩。冬季运动量不宜过大，根据自身感觉判断就好，如果运动结束、休息之后仍感到很疲劳，甚至头晕心慌、四肢无力，那就说明您用力“过猛”了。(据中国新闻网、河北电台即通客户端、长城网整理)