石家庄新一年开学季：调整好心态 迎接新学期

眼看着寒假就要过完了，又快到了孩子们开学返校的日子，不管是小学生还是初高中的大孩子，经过一个假期的休闲放松，难免会出现各种不适应，专家建议家长，帮助孩子利用最后几天时间调整作息，放松身心，以最佳状态迎接新学期的学习。

爱玩的心情收不回来、精神紧绷、焦躁不安，难以将精神集中在课堂和作业上……临近开学，开学综合征的种种状况开始显现，尤其在低年级学生身上更加明显。孩子们经过假期的休息，在很多方面都处于放松状态，突然恢复到紧张学习中，很容易出现情绪低落、不爱上学的现象。专家建议家长，利用好最后一周时间首先调整作息。

与此同时，学生们要利用最后一周时间，把家庭作业进行分类整理，由此为自己收心做好充分心理准备。家长要尽量避免带孩子参加长途旅游和参与刺激的活动，严格控制玩游戏、上网的时间，让心情慢慢平静下来。

俗话说，一年之计在于春，家长可以在这段时候跟孩子一起坐下来规划一下家庭计划。