教你找到一副最合适的太阳镜

　　太阳当空照，墨镜上路了！

　　随着天气转热，各种时尚太阳镜开始陆续登场，不仅可以遮阳、防晒还可装酷摆造型，就连儿童太阳镜也成了不少家庭度夏的必备品。而价格上，太阳镜也是雾里看花，从几十元到上万元不等，差价上百倍。

　　问题来了，市场上，这些看上去很酷的太阳镜，到底有没有效果？是不是所有人都可以带太阳眼镜？该如何选择适合自己的太阳镜？买到了伪劣太阳镜又会对眼镜造成什么伤害？

　　钱江晚报本期“健康求真相”栏目的坐上宾是浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙，他还有另外一个身份，中国眼镜行业高级视光学专家顾问。

　　倪海龙主任特别提醒，佩戴不当，太阳镜将给眼睛造成伤害，请正确认识太阳镜，要像夏日涂防晒霜一样重视太阳镜。

　　除了拗造型

　　为什么要戴太阳镜

　　众所周知，人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼瞳孔调节能力，就可能会对人眼造成视疲劳以及光损伤。长期紫外线辐射还容易导致翼状胬肉、睑裂斑、白内障以及黄斑变性等眼睛疾病。

　　太阳镜能够遮挡令人不舒服的强光，同时可以保护眼睛免受紫外线的伤害。

　　太阳光中波长为10nm到400nm的不可见光是紫外线。根据波长长短又可分为：近紫外线(UVA)，远紫外线(UVB)和超短紫外线(UVC)。

　　太阳光里，可能伤害眼睛的就是紫外线。伤害程度与波长有一定关系。紫外线的波长愈长，危害越大。

　　随着地球环境的改变、臭氧层的破坏，炎热天气环境下，来自太阳的直射，地面、水面的反射紫外线，照度非常高，会对眼睛的结膜、角膜、晶状体、玻璃体和视网膜产生积累性伤害。

　　所以，夏季在室外活动或外出旅游时，选择佩戴能有效阻挡紫外线的太阳镜非常重要，可有效阻挡紫外线对眼睑皮肤、角膜、结膜、晶状体、玻璃体和视网膜的伤害。

　　太阳镜，不是颜色越深越好

　　镜片材质选择很重要

　　一直以来，很多人都有这么一个误区，太阳镜是要对抗强光，所以颜色越深越好。

　　其实，非也。

　　“镜片颜色深浅只影响可见光吸收性能，与防紫外线能力无关。”倪海龙主任说，“紫外线为不可见光，阻止紫外线进入眼睛不是依赖镜片颜色的深度，而是由太阳镜材料中的紫外线吸收剂决定的。”即使无色的光学镜片也可以吸收紫外线，现在多数透明光学树脂镜片均有非常好的防护紫外线的能力。

　　有研究表明，即使佩戴了常规的太阳镜，还是有一部分紫外线射入眼内，主要是来自镜片后表面的反射，因此最近两年有了镜片前后表面双面均防紫外线的光学镜片。

　　过度深色不仅没有意义，而且反而会对眼睛有潜在伤害。因为颜色太深，眼睛就必须通过放大瞳孔来保持正常的视力，被同时放进来的还有有害光线。如果佩戴了不能阻挡紫外线的劣质太阳镜，进入眼睛的紫外线比不戴太阳镜时还要多，更容易导致眼睛损害。对于驾驶员而言，镜片颜色过深的墨镜能延迟眼睛把映像送往大脑的时间，减慢驾驶者的反应速度。

　　而在实际选择镜片颜色中，专家的意见是，以中等深度为好，比如灰色、茶色、绿色。“镜片的颜色选择原则包括戴上后看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯。”

　　本版不仅制图介绍了偏光镜、染色镜片和变色镜片等不同材质的镜片，也标注了灰色镜片、茶色镜片、墨绿色镜片、蓝色镜片、水银镜片、黄色镜片的不同作用，大家可以看本版的图片来认识这些不同镜片的作用，为自己挑选最适合的镜片。

　　虽然都是戴太阳镜，但是不同场合环境下，对太阳镜的要求也不一样。

　　倪海龙举例：比如开车时，驾驶员在车内，持续前方注视，这时候除了阳光刺眼外，还有包括路面的反光、两侧建筑物玻璃墙的反光等，所以戴太阳镜，也关系到驾驶安全。他建议：驾驶员选择太阳镜，首选是偏光镜。