提醒新妈妈 警惕抱出来的“痛”

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　　导语：初为人母对任何人来说都是一件高兴的事。不过随着宝宝的到来，照顾宝宝也成了新妈妈的一个重担。其中最累的事情莫过于抱宝宝了，很多新妈妈就因为长时间抱着宝宝，致使自己腰酸背痛，而且这种疼痛会随着孩子重量的增加不断加重。（文章来源：久久健康网）

　　妈妈手

　　由于经常抱孩子，很多新妈妈很快就患上了“妈妈手”，手腕、大拇指经常疼痛，不能用力。新妈妈王芸(化名)就称自己有时睡觉醒来，手指头麻麻的，手都不能动弹，特别痛苦。专家介绍“妈妈手”主要是由于不当地使用拇指和手腕，造成肌腱的反复摩擦引起的，初起时患者手腕手指活动僵硬、缓慢活动后疼痛可以缓解，如果不加注意，就会造成疼痛加重不敢活动，将严重影响生活质量。修正颈腰康胶囊专家建议新妈妈们不要伸直手臂去抱宝宝，在抱起宝宝之前先让宝宝靠近胸口，这样可以为双手省很多力气。需要长时间抱着宝宝时，尽量做到两手交替，缓解宝宝给双手造成的负担。

　　颈肩痛

　　面对宝宝稚嫩、柔软的小身体，初为人母难免会紧张，特别是抱孩子时，许多新妈妈都会两肩耸起，整个上半身的肌肉都处于紧绷状态。有些新妈妈喂奶时，更是经常低着头看宝宝。这些都会造成颈部、肩部、背部肌肉、韧带等处的长时间用力，进而出现酸痛感。北京中医医院骨按科主任雷仲民称，“冰冻三尺非一日之寒。”颈椎、肩部在这种长时间不当用力下，极易诱发颈椎病和肩周炎，给新妈妈身体造成伤害。雷仲民主任建议这种情况最好是做保健操等运动进行缓解，如果病情严重，非母乳期妈妈也可以选择服用修正颈腰康胶囊，作为纯中药制剂的药物，颈腰康胶囊药效强副作用小，能够快速起效。雷主任还建议妈妈们把宝宝从婴儿床中抱起来时，把婴儿床向自己倾斜，并把宝宝拖过来，而不是直接把宝宝从床上抱起来，骤然给颈部、肩部增加压力。当宝宝大一些时候，尽量使用婴儿车推宝宝。

　　脊柱侧弯

　　许多新妈妈抱孩子时习惯一个方向抱，“主力手”侧的肩膀不由自主地就耸了起来，脊柱也随之弯曲了。这种脊柱的弯曲一开始不会有什么影响，当妈妈放下孩子后，脊柱自然就能恢复竖直。可是如果新妈妈经常用同样的姿势抱孩子，肌肉便会产生了“记忆”，即使不抱宝宝时，肩膀也是一高一低，脊柱也会弯曲，这个叫做“姿势性脊柱侧弯”。长期脊柱侧弯会给脊柱造成压迫，引发多种脊椎疾病。所以要早预防、早治疗，一旦确诊就要积极治疗，药物治疗就是一个不错的选择，而根据“颈腰同治”原理研发的修正颈腰康胶囊对此类疾病也有着非常不错的效果。此外，专家建议妈妈从地板上或者其他低处抱起宝宝时要注意屈膝，但不要弯腰，然后下蹲，利用腿部肌肉的力量把孩子抱起来，避免给脊椎造成压力。在这个过程中要注意收紧腹部肌肉。

　　妈妈手、颈肩痛、脊柱侧弯都是新妈妈们在长时间抱宝宝抱出来的问题，想要避免这些健康问题，修正颈腰康胶囊专家建议新妈妈要多去了解正确抱宝宝的姿势，同时也可以通过加强身体锻炼，让自己的脊椎、肩背、双手更强壮，就不会担心长时间抱宝宝带来的负担了。