健康提示：尘肺病人正确应对雾霾天气

　　雾霾是雾和霾组成的两种不同的天气现象。霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的，空气中水汽含量较少，相对湿度较小。雾则是湿度较大，空气中水汽含量较大，空气中的微粒较多。他们都能使大气浑浊，视野模糊能见度降低，空气质量恶化。

　　由于雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有害颗粒，专家建议尘肺病人远离马路 , 因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高，尽量少说话或带口罩出行，防止污染物由鼻、口侵入肺部。外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。同时，在雾霾天气时候最好紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道感染的发生。此外，专家提醒您，要养成合理的生活习惯，日常生活中应多饮水，避免酗酒、戒烟，注意合理的营养，饮食清淡，少食刺激性食物，适当增加一些蛋白质（牛 奶、鸡蛋、瘦肉）和富含维生素 C（新鲜水果和蔬菜）的食物，必要时要补充补钙、补维 D。