推荐：在家也实用的七大“度假养生法”

　　核心提示：度假能够使人们全身心放松，体会悠闲和惬意，这无疑对人们的健康是有好处的。其实，在家中也同样能够感受到度假的悠闲与轻松，如果你也想体验一下，那就赶紧学习我们的“度假养生法”吧。

　　人们度假时，通常会选择慢节奏的生活。当然，与平日里忙碌的生活相比，慢节奏似乎更加养生。那么，是不是人们只有在度假的时候才能够全身心地放松呢？其实大家在平日的生活中也可以尝试度假式的养生方法，让自己的每一天都充满期待和活力。

　　吃最新鲜的食物。

　　尽管法国人们每天会摄入大量脂肪，但是他们肥胖的心脏病的发生率远远低于其他国家。这跟法国人的饮食习惯有着很大关联，他们喜欢吃应季、高品质、新鲜的食物，这种饮食习惯让他们对正餐更加满意，从而放弃吃零食的习惯。