手机，请把爸妈还给我
“世界上最遥远的距离是我站在你身边，你却在玩手机”。在愈发壮大的“低头族”中，不乏为人父母者。然而，过度使用手机不但会大量占据亲子互动时间，引发亲子关系矛盾，还会造成“模仿效应”，导致孩子小小年纪就沉迷于电子产品。让我们一起反省一下，自己是“低头族爸妈”吗？
近七成家长在陪伴孩子时玩手机
我国首份《2014国民家庭亲子关系报告》显示，家庭亲子关系存在7大主要问题，其中一项就是“年轻父母，失陪不失趣”。数据显示，有17.8%的父母在与孩子共处时常看手机，51.8%的父母偶尔看手机。这两类相加，就有近七成父母在陪孩子时看手机。
显然，手机等移动电子设备已开始抢夺亲子时间。
家长看手机时长1小时占55.56%
在看手机的时长方面，1小时内的占55.56%；没时间限制的占13.38%。还有很多时候，也许并不是家长主动拿起手机。例如，大部分人表示，当自己和孩子说话时，会被电话或消息打断，包括手机里的短信、微信、QQ等。当家长和孩子在一起时，六成家长表示，几乎不会当着孩子的面玩手机；四成家长表示会当着孩子的面玩手机游戏。
半数父母都是低头族
在随机采访的17名10岁孩子中，有9名孩子表示他们的父母都是“低头族”；有4名孩子表示“我爸在家是低头族”；另有4名孩子称自己父母在家时没有过分沉迷于玩手机；其中两名孩子表示各自的父母曾因长期关注于玩手机而引发争吵。
至于他们在家里如何度过闲暇时光，有12名孩子表示也是“玩手机、聊微信”。
小学生心酸作文：爸爸只爱玩手机
小希的作文第一段描述了爸爸的外貌，第二段第一句点明了主题：“我的爸爸很爱看手机，每次有空他都会拿出手机来看。有一次，我叫爸爸进来跟我一起看书、玩、画画，可我叫完后，爸爸没听见，还是没有进来，害我叫了很久很久，终于把爸爸叫进来了，爸爸进来的时候还拿着手机。”
因为放学时间到，这篇作文还未写完。末尾处写道：“我爸爸在厕所解便的时候，也在看手机，爸爸解完便了，都不知道出来，还在里面看手机……”
妈妈吃饭看手机惹怒女儿
“吃饭时，我们总忍不住看手机刷新闻或看视频。有几次惹怒了女儿，她一下把手机抢过去，说要么你们不再看手机，要么允许我也可以一边吃饭一边看动画片”，王女士不好意思地承认，5岁的女儿常常抱怨说，爸爸妈妈光顾着看手机、玩电脑，不陪她。
而对一些小学生的采访中，几乎所有的孩子都有这样的愿望：“希望妈妈不玩手机，能多陪陪我。”“爸爸总打游戏，我希望他以后能多陪陪我。”
低头父母让孩子承受“冷暴力”
报告显示，尤其是小孩子不与父母进行足够的交流，很容易出现“缺爱”症状，孩子的人际关系以及思考能力也受到影响。缺爱症状严重时，可能引发反社会性人格障碍。 当父母们把精力高度集中于手机上的时候，不仅容易导致孩子孤独，更容易让孩子沉迷网络，影响身体健康。
曾有教育专家一针见血地提出，父母在陪伴孩子时玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。当孩子有沟通欲望的时候，父母只顾玩手机，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。为了弥补这种伤害，孩子可能以哭闹、乱砸东西等方式吸引父母的注意，也可能用玩手机、打游戏等方式来自娱自乐。
低头父母让孩子变低龄“低头族”
大部分家长表示，孩子在2岁左右就开始接触手机、平板电脑等电子产品。其中，有不少家长称在哄孩子玩耍或者吃饭时使用过手机、iPad等。市民杨女士的女儿今年两岁半，特别喜欢玩手机，还对父母“宣称”手机是她的，只要一有机会，就把手机抱在怀里，不给就哭闹。
其中，除把手机当玩具给小孩外，家长常在小孩面前玩手机，也是导致小孩爱玩手机的主要原因。时下，很多年轻家长在陪孩子时，总是情不自禁地刷微博或者玩游戏。
父母陪伴能帮助孩子身心发展
当父母无法陪伴孩子而急于做出弥补时，经常会给他们各种有害无益的东西。其实，你的儿子并不需要你给他买各种昂贵的物品，或拽着他去看高价的演唱会，或加班加点地工作以便让他住进更高档的房子……
他需要看到你自豪地微笑，看到你如何解决难题，看到你如何交谈、倾听和帮助他人，看到你如何面对矛盾并克服自己的沮丧感。最重要的是，他需要知道，当他需要你的时候，你会在他身旁。如果他知道这一点，就会觉得自己的整个世界是坚固的、安全的。
专家建议：可在家庭内部制定处罚协议
对于父母欲罢不能的“手机瘾”，可以采用“家庭协议”的形式约束对手机的依赖，比如，父母承诺每天晚上7点到9点之间不玩手机，而是陪孩子做作业、玩、聊天等，并将这样的承诺写下来，父母双方都要在协议上签字，而且要制定相应的惩罚措施。