手机低头族：看手机频低头 "老年"颈椎病缠上年轻人

现在，玩手机已经不再是年轻人的专利。“低头族”队伍越来越庞大。因为开车看手机导致的交通事故，前面我们已经报道过多次。现在，除了交通伤害之外，另一个隐患也已经开始显现，那就是低头族的颈椎病开始大量爆发。

记者走访了一些公共场合后发现，手机低头族在省会街头无处不在，许多人等公交时要看手机，上车坐下或站稳后的第一件事还是玩手机。在餐厅就餐时，许多人也是眼睛片刻不离手机屏幕，吃饭反而变成了不重要的事。 在医院候诊时，许多人也无法丢下手机，更有甚者，一些司机开车时还对手机恋恋不舍。

调查显示，低头族在人群中的比例已经迅速超过6成。记者在调查中还发现，一些年轻人特别是大学生们玩手机的时间大大超乎人们的想象。

小小的智能手机，让手机低头族们充分利用了碎片化时间，这在表面上看起来，是在见缝插针的节省时间，但实际上，他们却牺牲了自己颈椎的健康。

低头看手机最容易牵拉的就是颈椎，因而，近几年颈椎病的发病率越来越高。以前，颈椎病大都发生在40岁以上的中年人之间，而现在，20多岁的年轻人很可能在不知不觉中，已经患上颈椎病。

在采访中，大多数手机低头族都坦言，自己的颈椎不太舒服。去年，台湾一名35岁的男子因为长期玩手机，颈椎造成了永久伤害。医生告诉他，他的劲椎状况相当于70岁的老年人。而市三院颈椎研究所主任龚树辉也告诉记者，台湾这名男子的情况在我们身边的年轻人中间越来越常见，甚至一些孩子也遭遇颈椎病困扰。

如今 ，年轻人颈椎疼痛与骨质疏松的病例频频发生。

而大多数情况下，仅仅是颈椎不舒服，许多人并不会选择去医院，但实际上，低头看手机对颈椎造成的伤害远远超出人们的想象。

美国有研究表明，当你低头玩手机 ，姿势不当的话，会让颈椎承受最高60磅，约27公斤的重压，也就是说比一个7岁的小孩还要重。

低头看手机久了，每个人的颈椎都会感觉不舒服，但对于颈椎究竟会为此承受多大的压力，却没几个人清楚。

清华大学航空航天学院力学专家：我们头部是在劲椎和肌肉作用下，处于一个平衡状态，劲椎受力包括两部分，一部分是头部本身的重量，一部分是由于肌肉的拉伸，产生的力。因此，劲椎受力会随着角度变化而变化。
由于头部的重量是恒定的，因而劲椎承受的额外重量全部来自于肌肉产生的拉力。

那么，这个拉力究竟能给颈椎增加多少压力呢？

美国研究数据显示，低头玩手机最高可承受27公斤的压力，为验证事实，清华大学的力学专家专门做了一个实验。以头部重量8公斤为例，当头部垂直于颈椎时，此时肌肉的拉力为0，即目前颈椎所承受的重量为8公斤，全部来自于头部。

现在我们开始增加低头的角度，当头低至15度的时候，颈椎所受到的压力为16公斤。当角度达到45度时，颈椎所受的压力为垂直时的3.7倍。此时，颈椎承受的重量为29.6公斤，这一实验结果出乎所有人的想象。

这一结果已经够令人震惊了，然而现实生活中，许多人低头的角度还要远远大于45度，甚至达到颈椎弯曲的最大值，60度。

实验显示，当人低头达到60度时， 颈椎所承受的压力达到垂直称重的4.5倍。也就是说，以头部重量为8公斤计算，当头部低至60度时，颈椎承受的压力为34.4公斤。实验结果也在临床得到验证，龚树辉发现，不少年轻人的颈椎情况甚至不如60岁的老年人。

由于长时间看手机，许多年轻人颈椎严重退化，同时，玩手机压迫神经，还容易导致大脑供血不足会出现头痛头晕等症状，严重时还可能偏瘫。