巩立姣要摘“铜帽子”

在昨天举行的2014年河北体育十佳运动员颁奖仪式上，石家庄姑娘巩立姣顶着可爱的“蘑菇头”又一次站在领奖台上。她记不清是连续第四次还是第五次获得该奖项，但在世界大赛的舞台上夺得多少枚铜牌，却一直深深地刻在心中。田径世锦赛将于今年8月在北京打响，这对于一名田径运动员而言，其分量不比北京奥运会差多少。巩立姣憋着一口气，一心要在家门口摘掉那个让她隐隐作痛的“铜帽子”。

□本报记者 常明

拿“铜牌大满贯”自嘲

“这么多年，我已经获得铜牌大满贯了。”巩立姣打趣地说道。

在6年前的山东全运会上，巩立姣创造出了职业生涯的最好成绩20.35米。可在近来年，她的成绩却遭遇瓶颈，突破20米大关变得越来越难。

成绩难有大幅提升，原因主要有两点。首先是伤病，因为手腕、脚踝等部位有伤病劳损，为了维持强度训练只能保守治疗，没法彻底根治；另一方面，巩立姣身高1.77米，与欧洲选手相比不占优势，多次在世界大赛上夺冠的新西兰选手维利·亚当斯身高达到1.96米，出手点明显低了不少。

“奥运会、世锦赛、世界杯、世界室内赛，都是第三名。看来我就是小三的命，哈哈！真是很知足了，但是从未满足……”去年3月初在夺得一次世界比赛季军后，巩立姣在微博中这样写道。

同劲敌吃一样的“饭量”

从去年6月起，巩立姣国家队的教练变成了德国的金牌教练克拉克，克拉克曾经培养出亚特兰大奥运会女子铅球冠军阿斯特丽德·昆贝尔努斯。在巩立姣看来，外教针对自己的训练模式有了很大的调整，过去巩立姣以及教练重视大力量和技术训练，而现在德国外教的计划中，除了要改进技术，提高出手点，跑跳等身体素质的训练占了更大比重。更重要的是，克拉克做到了让巩立姣的训练内容和训练量与主要劲敌尽量保持一致。

克拉克认为同样的训练强度，如卧推，欧美选手可以做到的量，巩立姣想要达到更高水平也应该做到。巩立姣一度很不适应，“欧美选手上两天的强度课，可能睡一个晚上就恢复了，可是我不行，我恢复速度偏慢，可能一整天都在恢复，第四天再进入一个好状态。”

黄金期 该有个见证

北京世锦赛上，巩立姣面前有三座大山。除了新西兰名将维利·亚当斯外，还有德国选手施瓦兹，以及白俄罗斯选手奥斯塔普丘克。奥斯塔普丘克曾因为伦敦奥运会上服用兴奋剂，而被禁赛一年，如今复出了。

在去年国际田联统计的最好成绩榜中，维利·亚当斯为20.67米，德国选手施瓦兹为20.05米，巩立姣以19.60米的成绩列第三位。

巩立姣说：“我有信心给奖牌换换颜色，因为这是我职业生涯的黄金期！”与几位主要对手相比，巩立姣最大的优势就是年轻。26岁，巩立姣期待在家门口有个好的见证，一个黄金期的见证。

编辑： 孙丽君