学生营养日关注学生体重

　　今年5月20日是第29个全国学生营养日，主题为“营养+运动，平衡促健康”。中国健康教育中心、国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心等8家机构联合发出倡议：“营养+运动，平衡促健康——关注学龄儿童健康体重”，学生每天累计至少60分钟中等强度及以上的运动，鼓励在养成良好的运动习惯基础上进行大强度运动，大强度运动应该根据身体情况控制运动量。运动方式要多样化，每周参加至少3次有助于强健骨骼和肌肉的运动。

　　《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，2012年我国6岁～17岁儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.2%和9%，超重率和肥胖率分别为9.6%和6.4%。体重过高或过低都是不健康的表现。体重过低一般反映能量摄入相对不足，易导致生长发育不良等；体重过高反映能量摄入相对过多或活动不足，易导致超重和肥胖，可显著增加多种疾病的发生风险。