“大暑”入“中伏” 石市“最热天儿”里清凉唱主角

河北广播网7月23日消息（记者王智华、李亚玲、秦庆祥）今天（7.23）是二十四节气中的第12个节气——大暑，同时恰逢中伏开始。“大暑”撞上“中伏”应该是一年中最热的时期，不过今年省会大暑不仅气温不高，还将有降雨出现。

22号白天，省会最高气温在31度左右，不过居高不下的湿度，还是让市民难以摆脱桑拿天的困扰。闷热的天气下，游泳馆成了孩子们最好的避暑乐园。

在省会友谊公园游泳场，2个7、8岁的小朋友正你一下、我一下的扎进水里，练习唤气、憋气等游泳基本功。

小朋友：刚下去的时候水凉，下去时间长就不凉了。

游泳馆的一位教练告诉记者，因为天热，很多家长都把孩子送到馆里，一方面练习游泳增强孩子体质，同时也能消夏避暑。特别是进入7月中旬以来，孩子们明显增多。

教练：早晨8点半开始到晚上8点结束，6个班比较平均每个班20多个人。

23号就是“大暑”节气了，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”,大暑的特点就是“极端的热”。不过今年大暑节气前后我省冷空气活动比较频繁，雷雨天气不断，导致近期除了闷热之外，没有极端高温天气出现。23号，省会预计还将有一次明显降雨过程，桑拿天也将暂告结束。

如果这样你就小看大暑威力的话那就错了。根据最新气象预报，从24号开始省会又将重启高温模式，最高气温或再超35度。一般来说，在最高气温高于35℃的炎热日子里，中暑的人明显较多；而在最高气温达37℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。石家庄市第二医院消化内科主任李红提醒市民，在大暑这样的“高温、高湿、高热”的 “三高天”里，要特别注意防暑降温。

李红：夏季比较热，大伙应该多吃新鲜，清爽的食物，少油腻，比如蔬菜，多吃点凉拌的菜。再一个，有一部分人从事户外的工作，好多建筑工人，警察啊，出汗比较多，应该及时补充水分，喝点淡盐水。再就是避免剧烈的运动，选择比较好的运动方式，比如游泳，散散步，打打太极。