“最近持续高温，我脑袋一直发胀，甚至有些急躁，尤其是到了夜晚，心里更是烦乱，睡不着，即使睡着也少有熟睡的情况，一般都是浅浅的睡眠状态，容易惊醒。”9日，一位被失眠困扰的患者对南山区慢病院失眠门诊科谢医生抱怨道。记者从该失眠科了解到，随着天气炎热，越来越多的市民被“夏季失眠”所困扰。专家建议，把失眠不当回事，以平常心对待，失眠症状就会自然减轻。