处暑后饮食要少辛增酸 少吃西瓜等大寒瓜果

　　 今天处暑 西瓜要少吃了

　　昨天，省会时断时续地下起了小雨，最高气温仅25.4℃。今天就是农历二十四节气中的处暑了，这个节气意味着炎热的暑天快要结束了。

　　据市气象台监测，昨天，除深泽外，全市均出现阵雨天气，平均降水量1.3毫米，主城区降水量0.1-1.0毫米。省会昨天最高气温仅25.4℃，而且空气质量一直处于优良级别，所以市民度过了凉爽舒适的一天。今天，省会将逐渐转晴，气温升至30℃。明天是多云间晴的天气，预计最高气温31℃。

　　今天是处暑，气温逐渐由炎热转为凉爽。此时节，专家提醒市民，在饮食上要少辛增酸，意思是要多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，而像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃了。“少辛”是指处暑后不宜多吃辣椒、花椒、姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物。

　　处暑时节的天气特点是白天热、早晚凉爽。专家建议，应充分利用睡眠来调养身体。市民们适当增加睡午觉和晚上睡觉时间，至少每天多睡1小时。(记者 崔虹 马冬胜 通讯员 卞韬)