雨停风起 凉意袭人 河北各地近期最高气温25℃以下

　　 今明两天，西北地区东部、华北大部、黄淮地区降雨结束，但今天气温依旧较低，同时伴有4级左右偏北风，凉意袭人。预计10-12日，河北大部地区仍有降雨。目前属于换季季节，提醒公众多关注天气预报，注意增减衣物。

　　   西北华北降雨结束 秋风瑟瑟

　　昨天，北方多地出现降雨，其中陕西南部、山西大部雨势较强。实况监测显示，陕西南部、山西东部、河北西部、河南西部等地的部分地区出现中到大雨，陕西汉中和安康、河北石家庄等局地降暴雨(50～95毫米)。

　　在降雨和冷空气的影响下，昨天内蒙古东北部和中西部、华北大部、西北地区东部的部分地方气温普遍下降，降幅在2-4℃，局部地区达5-10℃。以北京为例，9日14点的气温为24℃，昨天同一时次气温仅有16℃。

　　预计今天，西北地区东部、华北大部雨过天晴，黄淮地区仍有小雨。明天，北方大部降雨结束。尽管降雨停止，但今天西北、华北多地的气温仍在低位徘徊，加之有4级左右的偏北风，秋风瑟瑟凉意袭人。

　　目前已进入白露节气。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，昼夜温差逐渐加大，老人、儿童等体弱者应及时增减衣物。同时，饮食应以清淡为主，及时补充水分以防秋燥。

　　   河北各地最高气温25℃以下

　　预计11-12日，全省大部地区仍有降雨。

　　未来两天，降雨仍将驻足燕赵，10日局地将有大雨，各地最高气温变幅不大，几乎都在25℃以下。

　　 具体预报：

　　11日夜间到12日，中北部地区阴有小雨或零星小雨转晴，其他地区多云转晴。

　　   今起石家庄雨停转晴气温回升 明天有4-5级西北风

　　昨天，淅沥沥的雨下了整整一天，虽然影响了市民出行，拽低了气温，但净化了空气，对农作物生长有利。据石市气象台监测，今天起降雨将暂时跟市民说再见，天气逐渐转晴。

　　昨天的降雨大概始于凌晨3时许，而且这一下就是一整天。对于连绵不断的降雨，当天上午11时，市气象台发布了暴雨蓝色预警。

　　根据监测，截至昨天20时，省会市区和栾城区、元氏、赵县的13个乡镇雨量超过50毫米，市区的烈士陵园降雨量最大，达到79.1毫米。

　　另据省气象台预报，截至昨日16时，25毫米（大雨）以上降雨主要出现在张家口中南部、保定西部、石家庄大部、邢台北部等地。石家庄市区普降大到暴雨，降雨量为32-68毫米。

　　降雨和降温一般都是相伴而来。监测显示，昨天白天，省会气温呈下降趋势，最高也刚刚超过20℃，16时许，更是降到了14℃，让市民感觉秋意更浓。

　　记者从石市水务部门了解到，8月下旬，全市平均降雨量为55.5毫米，几乎占全月的一半（8月份平均降雨量为139.0毫米）。进入9月份以来，更是每隔一两天就会有一场降雨。截至9月1日8时，岗南水库蓄水量为1.8399亿立方米，到了昨天8时，蓄水量就达到1.9458亿立方米，增加了1059万立方米。

　　缠绵一天的降雨也让省会空气清新不少，昨天下午，记者查询河北省空气质量自动发布系统看到，9日省会空气质量还为轻度污染状态，到了昨天白天，省会的空气质量大部分时段都已处在“优”状态。其中，17时市区及周边站点大部分“飘绿”，该时段的AQI指数仅为16。

　　今天省会预计是阴转多云，最高气温22℃。明天天气将转晴，但可能会刮起4－5级的西北风，气温有望升至25℃。

　　虽然最近几天连续降雨，气温偏低，但仍没有达到气象学意义上的入秋标准，只是秋天的脚步将会越来越近了。　

　　   气象专家提醒

　　天气转凉后，疲惫、口鼻干燥等秋乏症状的人会越来越多，为防止受凉、感冒，市民要及时增加衣物。但在此提醒，不要过早地换上太厚的衣物，夏去秋来，是从热到冷的过渡阶段，天气虽然冷起来，但有个转变的过程。过早地穿上厚衣服，会降低身体的防寒能力，不利于人体功能的调节。

　　此外，在近期的降雨天气中，市民出行要注意防滑，还要注意防范强降雨对交通出行造成的不利影响。

　　   适时增添衣服 “秋冻”要有度

　　“由于经历过前一段时间的高温后，入秋后人们的抵抗力降低，天气突然变冷，机体就难以很快适应，并因此出现病变，最常见的就是感冒、发烧、各类呼吸系统疾病。”郑州人民医院呼吸内科主任贾金广说，儿童及老年人发病率较高，普通人群当身体疲劳、受凉、及抵抗力降低时，也易生病。

　　贾金广提醒，最近天气变化较大，市民应适时增添衣服，不可固守“春捂秋冻”的说法，“秋冻”要有度。贾金广建议，在保暖的同时，应增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；日常多饮水，多吃水果，适当补充维生素C；注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时；此外，还应注意个人卫生，勤洗手。

　　   医生提醒：小孩秋冻要分清体质

　　为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，幼儿都要多到室外活动。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。

　　小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。不过，体质状况不同的小孩，要有针对性地采取不同的保健措施。

　　如果是脾胃虚寒的小孩，这些小孩一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等，则尽量不进行秋冻。这类小孩本身就容易得疳积，如果进行秋冻的话，可能会比其他小孩更易得病。如果脾胃虚弱比较严重，建议去医院让医生诊断一下，这样才能有针对性地对其进行调理。

（据燕赵晚报、中国天气网等媒体综合报道）