养生：跟美女帅哥谈谈夏天怎么滋补

　　媒体现在日子不好过大家一定听说不少，身在媒体，感受最深的是30岁左右的业务骨干，一个个美女帅哥阴虚。

　　具体比如睡眠不佳，睡不着，多梦，盗汗；吃不下东西，一点胃口没有；尿黄便秘；口腔溃疡；老是感冒；容易发脾气；脸上发痘痘；脸色发红，皮肤变得干燥，头发没有光泽；月经失调、痛经、不孕；慢性咽喉炎；胁痛；夏天怕空调太冷；免疫力低下，空调房间跑进跑出，一冷一热就鼻子塞牢了；疰夏症状明显，表现为低热，人没有力气，人比春天的时候瘦，不想吃荤菜；过早出现白头发等等。

　　阴虚是指人体的精、血、津、液等物质的亏耗，以及阴不制阳，导致阳的相对偏亢，出现功能虚性亢奋的一种病理状况。

　　阴虚的症状，心、肝、脾、肺、肾五脏都可以出现，而且往往五脏阴虚混杂在一起，连医生也无法百分百准确判断。但总的来说，阴虚的人里面，以肝肾阴虚为主，其中又以肾阴不足占大头。为什么呢？因为肾为人体阴液之本，阴液不足，阴不制阳，从而形成阴虚内热、阴虚火旺、阴虚阳亢等多种表现，而发生五心烦热(两个手心、两个脚底心、一个心口)，骨蒸潮热，伴见形体消瘦，盗汗，口干，舌红，脉细数等证。如果说你大学毕业到公司，体重减轻了，老是感冒，口腔溃疡，盗汗，那就是典型的肾阴虚。