石市各大健身俱乐部抓住商机 专门推出考生健身卡

河北广播网6月11日消息（记者孙兰）高考结束后，考生们健身热情也高涨起来，减肥塑形、强身健体成为了时下考生们的选择。省会各大健身俱乐部也抓住了这一商机，专门推出考生健身卡，让考生不多花钱还能锻炼。

杨金玉是石家庄23中的高三学生，高考完第二天，她就加入到健身的队伍中来了，这个暑期，她决定实现锻炼的两个目标。

杨金玉：学校锻炼的不多，高三没什么体育活动，超了10斤，来这健身，主要是想减肥，开学要军训，提前锻炼锻炼，有一个好的体质，迎接开学的军训。

杨金玉告诉记者，她们高三生活非常紧张，这一年光补充营养了，锻炼非常少，高考完后，班里的小胖子很多，利用这个假期，她们都打算来健身房锻炼。

在省会某健身俱乐部，记者看到，一波一波的学生前来咨询和报名。其中还有家长直接过来报名的。

家长王先生：孩子平时学习任务太重了，哪有时间锻炼啊，18岁了是个发育非常好的时期，锻炼锻炼以后，将来事半功倍，待着干什么啊，也没事。

在晚上6点多，俱乐部的跑步机、单车房、跳操厅等都没闲着，看着大汗淋漓正在锻炼的考生，该俱乐部会籍顾问陈经理说，每年高考完后，学生健身都会迎来高峰，今年更加明显，针对考生，他们今年专门推出了考生建身卡。

陈经理：对学生来说是个销售旺季，昨天办了学生卡20张左右吧，

记者问：考生的占到多少？

陈经理：占到70——80%，6月份高考过后，我们超越建设推出了学生暑期卡，一个暑假的价格在600、700左右。

长期从事私人教练的王辉说，通过对考生体质测试来看，大多数考生的身体状况令人担忧。

王辉：他们都有典型的高三综合证，比如说睡眠问题，肌肉含量过低，焦虑，我原先教过一个学生，因为长时间学习，她的脊椎侧弯非常严重。

为此，凡是每一个到健身房锻炼的考生，教练都会量身定做建身计划，循序渐进进行运动。

私人教练王辉：一个星期之内有氧运动为主，器械为辅，有氧运动占到60%，器械占30%左右，随着时间的增加，最后有氧锻炼比例占50%，40%的器械，10%左右的平衡。

对于一些没有到健身房的考生们，王辉教练也提醒考生千万不要过度放松下来，他建议考生们约上几个同学，定时打打篮球，游游泳，另外，对于想减肥的女生来说，别睡懒觉，早上起来到公园里走一走，控制饮食，尽量选择蔬菜、水果等。