五一小长假：外出饮食需节制 常用药随身携带

五一小长假期间，很多人或出外旅行或亲朋好友聚会，那么如何平安快乐的度过这个假期，让我们听听专家的建议。

随着天气的逐渐转暖，人们吃一些生冷鲜蔬的机会比较多，每年到这个季节胃肠道疾病、季节性腹泻以及各种传染病等发生比率都明显增多。专家建议，不论是外出旅行还是在家团聚，都要把住病从口入这道关。

如果吃到不洁净的食物，多数人会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，这是身体正常的自我保护反应，一般通过休息和适当多饮水就能缓解，如果毒物因素比较重，会导致严重的呕吐腹泻，这时就需要及早就医了，不然有可能就会引起脱水。

另外，旅行时最好能准备一些常用药随身携带，老年人有基础疾病的也要按照平时要求服药，避免断药引起原有疾病加重。

冯主任同时介绍说，往年假日期间，医院急诊接收的病人以酒精过量或中毒、酒后失控造成的外伤以及熬夜引起的头晕、心脏不适等情况较多。因此提醒大家节日期间要做到饮食有节制，合理安排作息时间，游戏、娱乐要合理。