刚过40岁就患上“骨质疏松症” 为啥

　　如果不是意外摔倒骨折，41岁的周先生怎么也想不到自己竟然得了骨质疏松症。医生询问发现，活动少、久坐、暴饮暴食等不良生活方式是主要原因。记者从省会部分医院获悉，患上这一疾病的年轻人越来越多。

　　半个月前，41岁的周先生在一次出门上班时，在小区楼下不小心摔了一跤。由于摔得不是很重，周先生当时也没在意。可一天后，右腿小腿的疼痛越来越重，周先生只好到医院进行检查，结果发现其右侧小腿已经骨折，医生建议他接受手术治疗。摔一次跤为何竟然导致骨折？

　　“大多数人认为‘骨质疏松症’是老年人的事儿，其实不然。骨质疏松症患者越来越年轻化，究其原因，除了有身体方面的疾病外，主要源于不良的生活方式，包括久坐办公室、缺乏运动、不常晒太阳、过度节食减肥或暴饮暴食、喝酒和抽烟等。过多饮用咖啡、浓茶和碳酸饮料的人们，也会增加此病的风险。”市第五医院的薛志琴说，女性在35岁以后，男性在40——45岁以后，身体各部的器官逐渐老化，骨骼中钙含量逐渐减少，钙的吸收能力慢慢下降，易患骨质疏松症。

　　薛志琴说，骨质疏松的常见症状是腰酸背痛，小腿抽筋，全身乏力，身高缩短等。一旦出现上述症状，应立即去医院进行骨密度检测。预防骨质疏松症最好的方法是建立良好的生活方式，包括饮食合理、科学补钙、戒烟限酒、多晒太阳等。要多吃些虾皮、小鱼小虾、猪脚等富含胶原蛋白的食物，此外，豆腐、牛奶、深绿色蔬菜、鱼肉等都可防治骨质疏松。需指出的是，缺钙是导致骨质疏松的主要原因之一，而运动可以促进钙的吸收，所以要多进行户外运动。