沧州76岁老人酷爱长跑 7年跑完17个全程马拉松

参加马拉松大赛取得的奖牌，是汪崇明老人最宝贵的精神财富。代晴/摄

参加马拉松大赛取得的奖牌，是汪崇明老人最宝贵的精神财富。燕赵都市报记者代晴/摄

    河北新闻网沧州电(燕赵都市报记者代晴)在沧州长跑圈里，有位德高望重的“精神领袖”，76岁的汪崇明老人。不仅是因为他在跑友中年龄最大，最主要的是老人7年来已经跑完17个全程马拉松，将马拉松的体育精神诠释地淋漓尽致。

    老人体弱10年前开始健身

    汪崇明老人年轻时身体并不好，曾经有一回两年时间里住过4次院。尤其在中年阶段，家庭、工作负担较重，发烧感冒就成了汪崇明的“家常便饭”。

    退休后，有了闲暇时间的汪崇明开始把锻炼提上日程。“我的底子不好，一开始压根没敢想长跑，是从慢走开始的。”汪崇明说，那时自己每天早上5点钟起床，穿戴好后外出慢走一个多小时，7点准时回家，晚饭后再出门锻炼一个多小时，天天如此。渐渐地，慢走一年多后，汪崇明从慢走改为快走，又发展成慢跑，这一坚持就是十来年的时间。

    “万事开头难，只要坚持下来，自己就会觉得越来越不过瘾。后来，我又从慢跑发展到中长跑乃至长跑。”汪崇明说，养成锻炼身体的习惯后，他充分感受到身体的变化，不感冒不发烧了，吃嘛嘛香了，睡眠心情都好了。锻炼身体还让汪崇明远离不良的生活习惯，从前他爱好打麻将，打起麻将烟不离手，为此老伴没少和他闹别扭，自从爱上跑步后，他就再也不碰这些东西了。