2014世界行走日即将进行

本报讯（记者 常明）在8月8日全国第六个全民健身日到来的日子，在曾经传递过奥运圣火的石家庄火炬广场，一场全民行走锻炼、共享运动欢乐的健身Party——“无限极2014世界行走日”石家庄站活动将激情上演。

对于崇尚运动、热爱体育的石家庄人来说，全民健身向来就无需动员。但怎样才是最简单、最便捷、最有效的健身方式？参加了后天的“无限极2014世界行走日”活动，相信答案将不难找寻。

行走无疑是最简单、便捷、有效的户外健身方式，几乎适合所有不同人群。而事实上，世界卫生组织也已将行走定为“世界上最好的运动”。专家指出，正确的行走可增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，还能促进消化液分泌，保持良好体形，改善体内自律神经的操控状态，解忧排压。据介绍，根据步伐大小的区别，正常人行走一万步大概是5-7公里的距离，这个锻炼量是非常合适的。

8月8日上午9时，“无限极2014世界行走日”石家庄站活动将准时启动。届时，数千位有组织的健身团队和爱好者将从石家庄火炬广场出发，经长江大道向东至燕山大街向南，再由湘江道向西、昆仑大街向北、峨眉街向南，最终回到火炬广场西南广场的终点——悦健康Party活动区，全程5公里。

据了解，今年的行走日活动还将融入更丰富的趣味元素，增加活动的乐趣，吸引大众参与。届时，市民还可以针对体质下降等各类亚健康问题向养生专家咨询。倡导大家每天行走一万步，让行走成为一种生活习惯。本次活动由中华全国体育总会主办，石家庄市体育局承办，无限极（中国）有限公司为独家合作伙伴。

编辑： 双鹏飞