MARMOT土拨鼠:世界卫生组织认定骑自行车是最好健身方式
要说起运动的种类，那实在是太多了！骑车、游泳、跑步、武术、踢足球、仰卧起坐……若要全部细数过来，恐怕说上一天一夜的时间也不够。大家都知道，运动有助于健康，生命在于运动，可是这么多的运动项目，我们不可能每一种都去尝试，如何挑选出最有效果的一种运动，因此成为了多数人所烦恼的问题。MARMOT土拨鼠顶级健身运动自行车品牌近日看到了一则研究报告，或许就能给出您这个问题的答案。
这则由世界卫生组织发布的研究报告称，自行车运动能充分锻炼到人体50%的肌肉和挤压人体50%的血管，因此具有疏通人体血脉筋络的显著效果，它是世界上最好的运动方式！有了世卫组织的“撑腰”，自行车运动在全球的风靡之势一下子又变得如虎添翼了。其实，坚持骑单车的好处是非常多的，它不仅仅只在于对肌肉和血管的积极影响方面，骑车还能：
1. 预防心脏病
世界上有半数以上的人是死于心脏疾病的，而自行车运动是克服心脏功能毛病的最佳运动方式之一。骑单车能把血液从血管末梢抽回心脏，强化微血管组织，这种“附带循环”可以强化人体血管，保卫心脏健康。
2.增强血管弹性
现代医学证明，坚持自行车骑行可以增强血管弹性，减少血管破裂风险，是打通人体血管，保持这部分身体器官健康的有效运动。
3.保持五脏六腑的健康度
人身体重要的五脏六腑(五脏：脾、肺、肾、肝、心；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆)如果缺乏了运动就会硬化得病，对健康的危害极大。骑自行车可以增强消化腺的分泌功能，促进肠胃规律蠕动，从而使五脏六腑的弹性功能大大变强。
4.高血压、高血糖、高血脂的克星
“三高”是现代人最为常见的慢性病，而慢性病的特点是，通过吃药打针的治疗效果是很有限的。想要远离三高疾病，骑车不失为一个最好的选择。事实上，就连医生也会常常建议三高病人尝试骑车这种运动疗法，因为它的效果是非常显著的。
5.使人精神平和
骑车是消除人体疲劳，缓解心慌心悸，使人精神愉快的有效办法。通常情况下，人之所以会感到情绪低落、愤怒，主要是由于血性不畅的关系，而骑车可以有效排除血液垃圾，顺畅人体血液，人的精神自然也就平和了。
骑车是最好的运动保健方法，同时它对于环境保护的作用也是很明显的。眼见冬天将至，又到了一年中雾霾最严重的季节，我们每个人在追求身体健康的同时，也有义务对自然环境做出自己的贡献。少开车，多骑车就是一种很好的选择。MARMOT土拨鼠自行车品牌一直致力于推广全民自行车运动，期待我们的健康梦和蓝天梦，都能早日实现！