40天加长版“三伏天”今天谢幕

省会伏天气温比去年同期略低　降雨量是常年同期2倍多

本报讯（记者 崔虹）加长版的“三伏天”终于结束了。据石市气象部门统计，今年伏天期间（7月17日至8月25日），省会平均气温比去年同期略低，平均降水量多了。今天就出伏了，省会天气虽然以晴为主，但气温不会超过30℃，市民感觉还是比较凉爽的。

昨天早晨，受冷空气影响，迎接上班族的除了凉爽，还有点点雨滴。根据监测，省会当天的最高气温仅28.1℃。

此外，省会昨天的空气质量也比较给力，白天一直保持着优良状态，尤其是15时和16时，AQI指数更是降到了30，让市民充分感受着空气的清新。

记者从市气象台了解到，40天的伏天中，省会平均气温为30.8℃，比去年同期偏低0.9℃，比常年同期偏低0.4℃。而且，超过35℃的高温天气只有两天，分别是8月11日和12日，气温是35.1℃和35.5℃。

与气温不同，伏天期间的降水不降反升，而且幅度不小。根据市气象监测站的数据显示，7月17日至8月25日，省会平均降雨量为405.9毫米，而常年同期平均降雨量只有185.6毫米，由此看来，今年是常年同期平均降雨量的2.3倍多。

“三伏天”谢幕，意味着最难熬的暑热已过，天气会逐渐开始凉爽。不过，“秋老虎”仍有出现的可能。而且，省会每年一般要等到9月下旬才会进入气象学意义上的秋天。

专家提醒市民，现在已经“处暑”，早晚会越来越凉爽，昼夜温差逐渐增大，所以大家外出时应根据自身状况增减衣物，以防感冒。饮食上最好以清淡为主，新鲜水果和蔬菜含有的多种维生素和微量元素是人体必不可少的营养物质。一般油腻、煎炸、辛辣的食物以及膏粱厚味、黏滞肥腻之物，都属于湿热范畴，如果无节制地胡吃海塞，肠胃内的食物无法得到及时清理，就会出现口气重、喉咙痛等湿热表现。祛湿宜食用清淡、易消化的清热利湿食物，比如绿豆、冬瓜、薏米等。

编辑： 双鹏飞