特殊人群需要补维C片，一般人多吃水果即可
维生素片是都市人流行的保健方式，每天一片维生素C、一片维生素B，再来一片综合维生素，好像要成为“药罐子”才会健康。专家表示，维生素的确对身体健康很重要，但比起吃药，更建议多从水果蔬菜中摄入。
●专栏专家：陈超刚
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任，广东省营养学会常务理事，营养教育与健康促进专业委员会主任委员。