十一长假即将结束 “返程攻略”可助你返程平安
导语;“痛并快乐”的黄金周快要结束了，在外旅游探亲的人们就要踏上回家的路程，如何提前购买车票？如何避免小偷行窃？如何缓解旅途上的疲惫？小编教你几招，助你平安回家。
如果你是乘坐火车
首先建议大家优先选择电话订票，次之选择网上订票。
节假日期间12306网站较难登录，支付起来也比较困难，在客流量较大时不建议使用。
返程火车票购票小技巧：
1.电话订票用座机更容易成功。
其中的原理可能与基站接受点的数额有关。但是经过实践检验的结果是，无论从通话质量的稳定性，还是拨打的难易程度考虑，座机都优于手机。
2.全局通拨。
3.电话订购异地票。
4.放票时间准时拨入。
提前拨进去“排队等候”(如7：58拨进电话等到8：00放票)无效。
5.同一车次，巧用证件+电话接票。
铁道部规定“每个有效证件只可购买一张车票”，若持有多个有效证件，则可购买多张车票。若一位乘客在两次订票时分别输入护照号、身份证号，则可购买两张票。
返程火车票购票注意事项：
抢票时候要注意，真实身份证号码，名字，手机号码不要弄错了。以免影响乘车。
准备好可以网上支付的银行卡，或者支付宝之类的支付工具，方便第一时间支付。
如果你是自驾
出行前车辆全面检测
常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常，轮胎上有没有扎钉子。看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上，带一个轮胎充气泵也许有用处。再者，要认真检查前后车灯、转向灯、喇叭、后视镜、车窗、雨刮器等部件是否工作正常，事先排除隐患。
根据车况新旧好坏程度，自行判断是否需要专业检测：有条件的话去4S店使用计算机检查一下发动机、刹车、ABS和电路情况。另外，还要看电压是否正常、电解液面是否正常、蓄电池有无破损、有无足够电量等。另外，灯光、制动等系统都要详细检测。
熟悉车辆所有功能
长途驾驶之前要对车辆做个全面认识，这并非无稽之谈，尤其是GPS、巡航等较为复杂配置，一定要事先弄懂，不要边开车边研究，容易分心。
城市驾驶和高速驾驶是完全不同的概念，每辆车的低速和高速性能也截然不同。长途驾驶之前，最好先跑一段高速，了解车辆的真实高速性能——原因是在高速公路上驾驶或国道上驾驶经常需要超越慢车。
如果有时间，可先练习更换轮胎，以备不时之需。
车辆装备及物品
全套随车工具、灭火器、备用钥匙、备用轮胎、油桶、防滑链等。另外，有条件的可以买一个汽车急救工具包，里面装有拖车带、充电线、反光安全背心、安全三角警示牌、手套、保险丝、手电筒等。
拖车带、电瓶充电线和备用钥匙是很多人会忽略的东西，等出了状况才明白这些东西有多宝贵！对于有可能开车遇上冰雪天气的朋友，防滑链也是必备的装备。GPS+最新公路地图：确保最佳路径回家。
带点磨牙小零食
无论郊游还是乘火车、飞机长途旅行，欢快之余难免疲劳，这种时候，适当地吃点小零食可以起到迅速缓解的作用，还可补充一定的体能。零食推陈出新，越来越时尚，适合旅途中享用的要首选清淡不上火的那一类。
坚果类：小杏仁消解疲乏
杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中它还是浪漫和健康的代表。适量食用有一点消除疲劳的作用。
传统类：姜糖防感冒暖胃 姜糖片是小时候的美味记忆，或者可以称为“元老级蜜饯”，之所以原汁原味地保留到现在，除了物美价廉的优势还有自身的食疗价值。秋季旅游温差大，每天嚼几片糖姜，除了预防流感还能帮助消化、止吐、祛痰平咳、解百毒。
烘烤类：紫薯条润肠滋阴 目前很流行一种没有任何添加剂的烤紫薯条，口感清淡而本真，虽然不甜但满口酥脆芳香。出门旅游饮食难免不规律，时间久了会引起生物钟紊乱，紫薯条所含的纤维素和果胶能促进肠胃蠕动，并有一定的减肥作用。另外，紫薯属碱性物质，与动物性食物搭配食用，可维持血液的酸碱平衡，有益于健康。
路上注意饮食
火车上的硬座一族大都知道车厢人山人海的壮观景象，一般不会耗时耗力地经常往来于厕所和开水间。加上车厢内的暖气和温暖的人气，上火的诱因不知不觉就具备了。
南京市中西医结合医院副主任中医师夏公旭建议，大家尽量少在火车上吃一些容易上火的食物，比如辛辣类的食物以及卤制品等。不妨吃一些降火的食物，比如柚子、黄瓜和梨等等。
火车上公共用水的水量有限，吃梨是天然“护牙剂”。在吃梨时会咀嚼到一些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体有利。
乘长途车防晕车
口含生姜闻橘皮
常规交通工具中，最容易让人晕车的莫过于长途汽车了，很多人有晕车的毛病。除了晕车药外，专家还推荐两个方法，第一个是带几个橘子，橘皮能缓解晕车症状。比如乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，便会喷射出带有芳香味的油雾，能够抑制晕车恶心的症状。此外，出门前切几片生姜用保鲜袋装好备用，在上车前可口含鲜姜1-2片，有助于防治晕车症状。
路上提防小偷
招数一:买票别露白。打算乘坐火车的乘客，最好事先了解所乘火车车票的大致价位，并提前准备好票款，不要与自己携带大量钱款放在一起，以免勾起犯罪分子的注意。
招数二:上车谨防浑水摸鱼。现在有些小偷用刀片割乘客衣袋、拎包。检票和上车时，人群一般比较拥挤，这时最好把背包挂在胸前，这样会给窃贼下手增加不小的难度。
招数三:行李要防“上架子”。上车后，旅客往一般都把行李安放在头顶上方的行李架上，由于头顶位置是旅客的视觉盲区，窃贼们可以踩着凳子装作取自己的行李，把财物偷走。这种偷窃手段称作“上架子”。因此，旅客宜把行李放在自己斜上方的架子上，视线能及，便于看管。
招数四:谈话要防托。小偷下手时往往要分散乘客的注意力，通常的手段是“上托儿”，即找借口与乘客搭讪，或者吸引其注意力，其同伴就会伺机将乘客的财物偷走。
旅途消除疲劳
1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1至2秒。
2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
4.体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1到2秒。
5.腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3至秒，慢速做5次。
6.腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1到2秒。