泰式牛肉沙拉

30.10.2014  10:51

  这道泰式牛肉沙拉,酸中透辣,搭配焦香的黑胡椒嫩牛肉,切一把碎薄荷,脆爽的豆芽,红辣椒的轻轻一甩,结合了青柠,泰国鱼露,另可撒一烤香的米饭,可谓酸辣咸香总汇。

 

   主料:

  嫩牛排:200克

  橄榄油或植物油:适量

  海盐,现磨黑胡椒各适量

   配料:

  新鲜薄荷叶:1把

  香菜:1把

  豆芽:1杯

  葱:2把

  红辣椒:2~3根(这个根据自己喜欢,能吃辣椒的就放多点)

  蒜头:2瓣

  姜片:2片

  泰国鱼露:2~3汤匙

  新鲜青柠汁:2~3汤匙(或用黄柠汁)

  烤香的米饭:适量(可省略)

   做法:

  1:将牛排切片或条状,滴入适量油,研磨入海盐和黑胡椒腌制片刻

  2:加热平底锅,把腌制过的牛肉倒入锅内煎制

  3:煎制成自己喜欢的熟度,然后关火让其休10分钟(可先整块牛排煎制后再切成小条状更好,我买的嫩牛肉是档主切好的,所以就直接片状煎制)

  4:薄荷叶和香菜切碎,香菜和香菜根分开,辣椒去籽切薄片,大蒜和姜片,葱都切碎,豆芽洗净沥干水分

  5:豆芽,薄荷叶,葱,辣椒结合入碗内

  6:加入切碎的大蒜,姜,香菜根,泰国鱼露,加入煎制好的牛肉

  7:再挤入新鲜青柠汁液

  8:最后放入香菜叶,轻轻一甩混合,适当加入橄榄油或色拉油,拌匀,喜欢的再撒一把烤香的米饭