石家庄市疾控中心提醒：别让牙齿患上“春节病”

     河北 新闻网讯（ 通讯员 刘纳 记者侯猛）新春佳节即将来临，为了保护牙齿 健康 ，不让牙齿患上“春节病”， 石家庄 市疾控中心口腔病防治所向广大市民提出了一些保护牙齿小贴士。

    春节期间，市民们的生活习惯和饮食结构都发生了改变，作息不规律造成的身心疲劳也会引起抵抗力下降，为急性口腔疾病的发作创造了条件。不定时吃饭、过量喝酒，让牙缝成了细菌滋生的“乐园”；还有一些人喜欢吃坚果，如果用力过猛就容易出现牙折或劈裂现象；孩子们过节期间大吃零食、暴喝饮料，又不注意口腔卫生，很容易出现龋齿。每逢春节，牙髓炎症、根尖周疾病、口腔溃疡和出血等口腔急症患者也不断增多。因此有人戏称过年“最忙的是嘴，最累的是牙”。

    石家庄市疾控中心口腔病防治所保护牙齿小贴士：

    1．年前最好对口腔做个检查，小问题及早解决。

    2.饮食上，应避免用牙过度和极端寒冷、辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡；还应少熬夜、控制烟酒，这样可以防止牙周炎。

    3.避免用牙开瓶盖咬硬物，儿童要尽量减少打闹，小心牙外伤，一旦受伤要及时就医。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。

    4．要勤漱口，家长注意让孩子在食用完碳酸饮料、甜食等后及时漱口。

    5.睡前一定要刷牙，并尽量保证刷牙时间达到３分钟左右。

    6.7-9岁的儿童在“六龄齿”萌出的情况下可以做窝沟封闭，能有效预防龋齿。