【辟谣大作战】牙膏挤太多会致病？这么严重？

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河北电台即通客户端报道（记者 王晓伟）很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上挤上满满一整条，这样看起来很有满足感！不要说土豪就是任性了，这不网上流传说，牙膏挤得过多，容易误吞，日积月累，会造成氟摄入过量，甚至氟中毒或氟斑牙。挤牙膏这个我们每天重复的动作真的会带来如此严重的后果吗？

牙膏一厘米足够

石家庄市疾病预防与控制中心口腔病防治所所长、主任医师刘纳：“有人认为牙膏用的越多越好，但其实牙膏多用无益，一厘米足够了。牙膏主要是起摩刷剂的作用，挤得太多很可能会掉下去，根本起不到清洁作用。而且我们刷牙的切身体会是，牙膏太过很容易误吞。不管是从节俭角度，还是清洁角度，牙膏都不宜用的太多，但这不代表牙膏挤得多了就会造成氟中毒，对身体有多大伤害。”

牙膏用量适宜就可以了，如果你就是土豪非要挤的满满一整条才开心，那么小编拿你也没有办法啊！

牙膏误吞不足以导致氟中毒

氟是人体必需的微量元素之一，只要摄取得当，大家不用太惧怕含氟牙膏，毕竟我们不是每天都吃牙膏的。

牙膏中加入少量氟，是有防龋的作用。正常人刷牙误吞牙膏的量毕竟是有限的，即使日积月累也不会像网传那般，导致氟中毒或氟斑牙。3岁以下的儿童，口腔控制力较差，确实容易误吞牙膏。建议选用不含氟的儿童牙膏，或是用清水刷牙即可。刘纳医师表示对于儿童而言，日常饭后的漱口、口腔的清洁是十分重要的，无须拘泥于刷牙的形式。

氟中毒、氟斑牙是地方病

石家庄市疾病预防与控制中心口腔病防治所所长、主任医师刘纳，“因为使用牙膏而导致氟中毒、氟斑牙的病例从来没有听说过。氟中毒和氟斑牙大多是长期生活在土壤、水含氟量超高的环境下，属于地方病的范畴，与使用牙膏没有关系。”